胸部是女性的一個敏感部位，按摩時會引起興奮，胸部就會充血增大。胸部周圍分布有跟多的穴位，經常按摩能夠刺激身體分泌激素，有助于乳房發(fā)育。下面學習啦網要分享給你的是按摩增大胸部的手法，希望對你有所幫助。

　　平胸四大真兇

　　習慣熬夜：對于青春期少女危害更是深遠。因為夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足，會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發(fā)育，包括乳房的發(fā)育。

　　內衣穿著不當：罩杯的尺碼、內衣的款式，甚至穿戴內衣的方法和步驟都是有講究的，如果穿著不當，很可能會造成胸部的脂肪“四溢”。

　　壓力過大、生活飲食不規(guī)律：壓力過大、生活不規(guī)律或情緒比較壓抑，都會影響到胸部的發(fā)育。因為精神壓力易使甲狀腺呈亢奮狀態(tài)，導致皮質醇上升，加速脂肪燃燒，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成為“太平公主”也就不難想像了。

　　經常性伏案：對于女性來說，伏案傷害最大的就是乳房，由于乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良后果。

　　按摩增大胸部的手法

　　一：撫摩式

　　使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環(huán)。

　　二：拿捏式

　　沐浴結束之后，趁著身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次以上。然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重復做30次以上。

　　三：集合式

　　雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部之后松手，這個動作重復做15到25次。

　　按摩增大胸部的小技巧

　　1、由外往內

　　做法：雙手四指合并，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然后由外往而內滑動雙手進行推拿，這個步驟能有效改善胸部外擴現(xiàn)象。

　　2、由下往上

　　做法：雙手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然后雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養(yǎng)產品完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

　　3、輪替拍打下緣

　　做法：雙手四指合并，然后由下往上輪替拍打胸部下邊沿，直到產品吸收即可，這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

　　按摩增大胸部的最佳時間

　　1、早晨

　　早晨適當按摩胸部，手掌先由頸部和肩部向腋窩按摩，然后再由下向上向外按摩推擦，接著再由乳頭往周圍按摩至淋巴結，重復動作三遍。

　　2、洗澡后

　　一般洗澡后，肌膚比較清爽，可以趁著身體溫熱的時候，取適量美乳霜按摩從上往下，從里往外地進行按摩。

　　3、睡前

　　每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，每天晚上臨睡前按摩1次，在按摩之前，涂抹美乳霜，均勻地涂抹在乳房周圍再開始按摩，可以提升乳房曲線。

　　4、經期后11至13天

　　經期后11至13天是豐胸的最佳時期，配合一些美乳霜，在這3天進行豐胸美胸效果會加倍。

　　按摩增大胸部的學問還是挺大的，不但要把握最佳時間，還要學會正確的按摩方法，那樣才能快速提升罩杯cup數(shù)。

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