豐胸最佳時(shí)間 經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)期 豐胸的最佳年齡段
34B大小的胸部是全世界審美標(biāo)準(zhǔn)都能接受的完美胸部,為了打造這樣的完美胸部,一定要抓住美胸的黃金時(shí)間。豐胸的最佳年齡段是什么時(shí)候?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于豐胸最佳時(shí)間 ，一起來(lái)看看經(jīng)期豐胸的最佳時(shí)期吧!
豐胸最佳時(shí)間
豐胸的最佳階段：青春期女性(16-25歲)
多吃一些富含維生素B、維生素E、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，從而達(dá)到乳房健美的目的。
豐胸第二個(gè)最佳階段：成年女性(30歲左右)
有些女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿(mǎn)。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)和含植物油的食品。而獼猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，能使女性在胸部豐滿(mǎn)的同時(shí)，保持小蠻腰。
豐胸第三個(gè)最佳階段：成年女性(40歲左右)
兩側(cè)乳房大小不均者，要注意睡姿，采取按摩等方法糾正，也可用海帶煨鯉魚(yú)、荔枝粥來(lái)食療。
胸部的小常識(shí)
1.乳房大小
正常女性的乳房平均重量為500克左右，其中包含了人體4%—5%的脂肪。和陰莖一樣，乳頭受到刺激也會(huì)“勃起”。 很多女性的乳房左右不對(duì)稱(chēng)，就像人的左臉與右臉也無(wú)法做到完美對(duì)稱(chēng)一樣，這是很正常的現(xiàn)象，我們可以多做做運(yùn)動(dòng)會(huì)有所改變。值得警惕的是其中一側(cè)乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現(xiàn)，立即就醫(yī)!
2.乳房周?chē)拿?/p>
很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房周?chē)鷷?huì)長(zhǎng)細(xì)小的柔毛。不必?fù)?dān)心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小CASE。
3.乳房有時(shí)候有分泌物
大多數(shù)哺育過(guò)的女性在乳頭周?chē)艿綌D壓時(shí)都會(huì)產(chǎn)生液體。但當(dāng)下面的情況發(fā)生時(shí)最好去醫(yī)院檢查：沒(méi)有受到外界刺激，自發(fā)出現(xiàn)分泌物;經(jīng)常出現(xiàn)分泌物且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣分泌物是比較嚴(yán)重的問(wèn)題，45%是乳管內(nèi)乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴(kuò)張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。
4.乳房有時(shí)候會(huì)疼
乳房疼未必就是乳腺疾病，有時(shí)候可能是月經(jīng)來(lái)潮前，或者擠壓等造成的，也可能是乳房上被稱(chēng)做“囊腫”的無(wú)害液囊作怪，治療囊腫也很簡(jiǎn)單：用一根針把囊腫刺破讓其中的液體流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或非周期性。大概有70%病人屬周期性。周期性乳房疼痛一般發(fā)生在月經(jīng)周期前7-10天，通常是某一邊乳房較痛，且會(huì)痛到腋下或手臂。這種情況通常持續(xù)到停經(jīng)時(shí)才完全消失。
5.隆胸到底好不好呢
有研究表明，隆胸的女人容易自殺。某雜志的一份報(bào)告稱(chēng)，增加女性自殺風(fēng)險(xiǎn)的不是乳房里填充的毒性硅膠物質(zhì)，而是隆胸的人缺乏自信、容易出現(xiàn)抑郁等精神問(wèn)題。
6.乳房多久做一次檢查比較好
相關(guān)研究人員建議所有40歲以上女性要每年進(jìn)行乳房X光檢查，如果有條件的話(huà)，可以提前檢查的年齡。
7.乳房下垂幾乎不可避免
只能怪年紀(jì)咯~隨著年齡增加和停止產(chǎn)生雌激素，大部分奶腺和乳導(dǎo)管組織退化變成脂肪組織。這使得你的乳房密度降低，甚至變小或變松。加上年齡增長(zhǎng)皮膚松馳這個(gè)事實(shí)，下垂不可避免，基本上，重力就是一個(gè)婊子。
不同階段適合豐胸的方法
青春期豐胸：健身運(yùn)動(dòng)豐胸鍛煉好
1、運(yùn)動(dòng)豐胸之站姿推墻
立正姿勢(shì)，雙腳微微打開(kāi)，離墻大概30厘米，手臂前伸撐著墻面，下半身保持站立不動(dòng)，胸部向墻面傾倒，同時(shí)胸部、腹部和臀部的肌肉要有緊繃感。
2、運(yùn)動(dòng)豐胸之常見(jiàn)的俯臥撐
穿上可以支撐胸部力量的運(yùn)動(dòng)款上衣，雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位?！∑綍r(shí)看電視或者坐在電腦前也可以順手做做簡(jiǎn)單的胸部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)。鍛煉雖然會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)累，但持之以恒，效果顯著。
成年女性豐胸：按摩效果最好
成年女性生產(chǎn)之后，才用按摩的方式對(duì)于豐胸效果最佳。具體方法：仰臥在床上，由乳房周?chē)_(kāi)始，向乳頭旋轉(zhuǎn)著輕按，先是順時(shí)針?lè)较颍缓竽鏁r(shí)針?lè)较蛟侔匆淮?，直至乳房皮膚微紅，最后連續(xù)提拉乳頭5—10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿(mǎn)而有彈性。
40歲以上女性豐胸：食療方式
豐胸食物之海帶煨鯉魚(yú)
做法：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，先用砂鍋燜好。鯉魚(yú)500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚(yú)，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可，每周吃3次。
功效：和血脈、潤(rùn)肌膚，常吃可豐胸。
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