女性豐胸按摩法

時(shí)間：2017-04-26 08:37:11 芷婷783由分享

　　豐胸按摩法是瘦人豐胸的最佳按摩方法，經(jīng)過(guò)萬(wàn)人的成功實(shí)踐?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女性豐胸按摩法，希望能夠幫到你。

　　女性豐胸按摩法

　　1、用掌心先從手肘處開(kāi)始，一直沿著手臂，經(jīng)過(guò)腋下，一直按摩至胸部的上方，按摩時(shí)主要是由掌骨底來(lái)用力，并重復(fù)此按摩動(dòng)作十次。

　　2、然后從肩胛處開(kāi)始，手指并攏，沿著腋下，一直按摩至胸部上方位置，力度要適中，并重復(fù)此動(dòng)作十次。

　　3、然后把虎口張開(kāi)，四個(gè)手指放在腋下，拇指放在上面，并進(jìn)行按捏，并重復(fù)10次，這樣可疏通淋巴。

　　4、再把手放在手肘處，沿著手臂，經(jīng)過(guò)腋下，一直按摩至胸部上方，并重復(fù)十次此按摩動(dòng)作。

　　5、把手掌放在胸部的下方，然后用手掌包裹著胸部斜向胸部上方進(jìn)行提升按摩，這可將胸部提升，預(yù)防下垂。

　　6、把大拇指放在兩乳房正中央位置的膻中穴，然后放乳房方向進(jìn)行推壓按摩，在推壓過(guò)程中，如果遇到凹陷的地方，用指腹進(jìn)行按壓三次，一次按壓三秒，這樣可有助于荷爾蒙的分泌。

　　快速豐胸的方法

　　1、采用正確睡姿——側(cè)臥或仰臥

　　在睡覺(jué)的時(shí)候要采取正確的睡姿，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來(lái)，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送，從而影響胸線的修復(fù)。

　　2、做好乳房按摩

　　沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些摩亭，用手指從乳房的四周開(kāi)始向中間按摩。手掌要以畫(huà)圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復(fù)緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復(fù)本來(lái)的形狀。

　　3、做好乳房清潔

　　要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時(shí)候，注意動(dòng)作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人，對(duì)于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。

　　4、堅(jiān)持戴文胸

　　從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上文胸，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。