女性豐胸按摩法
豐胸按摩法是瘦人豐胸的最佳按摩方法,經(jīng)過萬人的成功實踐?,F(xiàn)在學習啦小編為你分享了女性豐胸按摩法,希望能夠幫到你。
女性豐胸按摩法
1、用掌心先從手肘處開始,一直沿著手臂,經(jīng)過腋下,一直按摩至胸部的上方,按摩時主要是由掌骨底來用力,并重復此按摩動作十次。
2、然后從肩胛處開始,手指并攏,沿著腋下,一直按摩至胸部上方位置,力度要適中,并重復此動作十次。
3、然后把虎口張開,四個手指放在腋下,拇指放在上面,并進行按捏,并重復10次,這樣可疏通淋巴。
4、再把手放在手肘處,沿著手臂,經(jīng)過腋下,一直按摩至胸部上方,并重復十次此按摩動作。
5、把手掌放在胸部的下方,然后用手掌包裹著胸部斜向胸部上方進行提升按摩,這可將胸部提升,預防下垂。
6、把大拇指放在兩乳房正中央位置的膻中穴,然后放乳房方向進行推壓按摩,在推壓過程中,如果遇到凹陷的地方,用指腹進行按壓三次,一次按壓三秒,這樣可有助于荷爾蒙的分泌。
快速豐胸的方法
1、采用正確睡姿——側(cè)臥或仰臥
在睡覺的時候要采取正確的睡姿,最好是側(cè)臥或者仰臥,盡量不要采取俯臥的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環(huán)的不暢通,這樣一來,就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送,從而影響胸線的修復。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房,每次在沐浴之后擦一些摩亭,用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩,拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
3、做好乳房清潔
要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時候,注意動作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人,對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。
4、堅持戴文胸
從哺乳期開始,就要堅持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上文胸,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
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