有些年輕的新媽媽發(fā)覺孩子生下后乳房開始“縮水”松松垮垮耷拉下來。那么哺乳期該如何護(hù)理胸部呢，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的哺乳期胸部護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　哺乳期乳房要如何保養(yǎng)

　　正常的女性在妊娠期內(nèi)身體都會(huì)發(fā)生明顯的變化。自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)。事實(shí)上這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。同時(shí)，妊娠期乳腺發(fā)育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。

　　整個(gè)妊娠期內(nèi)，乳房會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)――有的甚至長(zhǎng)大了三倍。不過隨著時(shí)間的推移，疼痛的感覺將漸漸消退。要引起注意的是：如果發(fā)覺諸如乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍，那就不可等閑視之，應(yīng)立即就醫(yī)確診。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌雖說比較罕見，但也不能掉以輕心。

　　1、對(duì)懷孕中乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。

　　2、糾正乳頭內(nèi)陷。乳頭如果內(nèi)陷，孩子會(huì)含不住，乳汁也就沒法吸出來。妊娠七八個(gè)月后每天必須做這樣的動(dòng)作：一只手的手指壓緊乳暈兩側(cè)，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以　在乳頭兩側(cè)和上下輕輕推動(dòng)，將乳頭擠出。

　　新媽媽乳房保養(yǎng)

　　一、無論乳房以前如何堅(jiān)挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合適的胸罩十分重要，戴得太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育;戴得太松則起不到效果――它依舊會(huì)下垂。

　　二、涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　三、經(jīng)常清洗乳頭。用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈。

　　母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)一定要正確

　　1、不要讓嬰兒太過貼近胸部，當(dāng)他位于正確的位置，而開始吸吮時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的太陽穴與耳朵微微地顫動(dòng)。如果嬰兒的位置很正確，就不會(huì)覺得乳頭腫痛。

　　2、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。

　　3、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育。在不同的時(shí)間哺乳嬰兒時(shí)，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

　　4、哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費(fèi)力地從堅(jiān)硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

　　5、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。

　　6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。

　　7、輕輕地?cái)D壓腫脹的乳頭，這是個(gè)簡(jiǎn)單好用的好方法。

　　8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態(tài)，否則就不能恢復(fù)原狀。

　　注意事項(xiàng)

　　總之，希望大家能夠認(rèn)真記住上面的選購技巧和方法，從而可以選購到一款稱心如意的內(nèi)衣哦。另外，也希望大家要多多貨比三家，這樣的話，才有更多的機(jī)會(huì)選購到一款合適的內(nèi)衣。在這里，給大家推薦一款我自己用過不錯(cuò)的內(nèi)衣，相信大家也會(huì)喜歡的。

　　哺乳期母親需特別注意以下一些問題：

　　(1)哺乳期母親應(yīng)保證充足的營養(yǎng)，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育;亦可能使體內(nèi)的脂肪消耗過多，形體消瘦，日后易造成乳房萎縮。

　　(2)哺乳期母親應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，心情愉快，生活規(guī)律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢。

　　(3)哺乳時(shí)，應(yīng)盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應(yīng)用吸奶器將其吸凈，避免乳汁瘀積，否則易引起細(xì)菌感染而致急性乳腺炎。

　　(4)哺乳時(shí)，左右兩側(cè)交替喂奶，避免因過多地喂某一側(cè)而引起乳房不對(duì)稱。

　　(5)哺乳時(shí)注意衛(wèi)生保健，避免因積乳、外傷、乳兒咬破乳頭等引起乳房部的急性炎癥;哺乳期母親應(yīng)避免接觸苯、鉛、汞、有機(jī)磷等有毒物質(zhì)及X線、同位素等各種放射性物質(zhì)，慎用或不用各種藥物。

　　(6)哺乳過程中，應(yīng)佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發(fā)生下垂;用棉布乳罩是因?yàn)榭梢苑乐够w織品的纖維塵粒進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，避免由此導(dǎo)致的乳汁分泌、排泄障礙。

　　(7)哺乳時(shí)間不要超過1年，一般以6個(gè)月到10個(gè)月為宜，避免因哺乳時(shí)間過長(zhǎng)而引起卵巢功能抑制，造成乳腺過度萎縮退化，且性欲減低。