胸型外擴(kuò)是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳房外擴(kuò)有兩種狀況，先天性乳房外擴(kuò)和后天性乳房外擴(kuò)。你在為胸部外擴(kuò)而煩惱嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的16歲胸部外擴(kuò)的相關(guān)內(nèi)容，給大家作為參考，希望對(duì)你有幫助!

　　胸外擴(kuò)矯正方法

　　1、用好的調(diào)整型內(nèi)衣。用正確辦法佩帶，而且要買適宜的罩杯，不要讓胸外溢。一直堅(jiān)持乳房處在正確位置。對(duì)避免胸部外擴(kuò)有一定的協(xié)助，肉是有記憶性，假如長期堅(jiān)持佩帶，胸部就會(huì)記得它應(yīng)該在的位置記得千萬不要買小罩杯，要給胸部舒適的空間及維護(hù)。防止發(fā)作胸部外擴(kuò)的狀況。

　　2、在日常生活中，我們只需多做運(yùn)動(dòng)，就能處理細(xì)微的胸部外擴(kuò)的問題：雙臂移到胸前,兩個(gè)手掌合攏。堅(jiān)持吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個(gè)胳膊肘程度展開。的姿態(tài),一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸開的感覺,堅(jiān)持10秒后放松身體，重復(fù)5次為一組再就是有個(gè)雙手穿插的動(dòng)作，針對(duì)胸部外擴(kuò)的一種運(yùn)動(dòng)操，對(duì)避免胸部外擴(kuò)有一點(diǎn)的作用。理解了怎樣避免胸部外擴(kuò)，假如我們呈現(xiàn)胸部外擴(kuò)的狀況最好要選擇手術(shù)的辦法進(jìn)行矯正，胸部整形手術(shù)是改善胸部外擴(kuò)的理想辦法，但是要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。

　　內(nèi)衣選購

　　既然曾經(jīng)外擴(kuò),就闡明你的內(nèi)衣不適宜,所以你如今的內(nèi)衣都沒選擇好!20歲的人外擴(kuò),最好選3/4的,有收攏的作用，全罩杯的普通是中年人選擇.而且一定要有鋼托,內(nèi)衣是用來塑身的,緊一點(diǎn)是正常的,只需不緊得你呼吸艱難，或者勒得你胸部變形.選內(nèi)衣一定要試過再買,穿上要看外型好不美觀(留意要挑唆乳房,把副乳從腋下向前輕推)再穿上一件較為緊身的衣服看看,不外擴(kuò)就闡明比擬合適。無論下不下垂,內(nèi)衣一定要穿(看看國外不穿內(nèi)衣的女性90%都下垂) ，至于小背心那應(yīng)該屬于乳房還未發(fā)育的人穿。

　　手術(shù)矯正

　　關(guān)于遺傳性或明顯的后天性胸型外擴(kuò)能夠經(jīng)過手術(shù)來處理，乳房下垂上提的縫合懸吊，以湮沒導(dǎo)引縫合針引3-0可吸收線，從切口處進(jìn)針，在第二肋間隙相當(dāng)于12點(diǎn)位置穿過深部胸大肌，從皮膚出針，變換針尖方向，從剝離皮瓣間隙出針，則3-0可吸收縫線結(jié)實(shí)地縫合在胸大肌上。乳胸部下垂外擴(kuò)再將3-0可吸收縫線在乳腺腺體相當(dāng)于12點(diǎn)縱軸上尋覓一適宜的點(diǎn)或數(shù)點(diǎn)停止縫合，適度打結(jié)，乳腺乳頭即到達(dá)上提目的。同法在11、1、10、2點(diǎn)的位置用湮沒導(dǎo)引縫合針縫合懸吊乳腺腺體至乳房下垂矯正稱心為止。

　　預(yù)防

　　預(yù)防胸部外擴(kuò)需求買一件好的文胸，具有塑型的那種，平常有空的時(shí)分或是洗澡時(shí)用手給它做按摩，從外往里，從下往上，盡量的給胸部做提升的和收緊的動(dòng)作，背部脂肪多的話也可盡量的往胸部推(脂肪是能夠游走的)。假如你的身體很安康的話，可試試洗澡時(shí)用冷熱水交替的洗，辦法是往上和從外往里沖洗。最主要是堅(jiān)持，胸部就會(huì)變得很圓滿。

　　胸部外擴(kuò)怎么辦

　　1.選擇合適的內(nèi)衣，內(nèi)衣帶太緊太松都不利用胸部的健康，罩杯大小也決定胸部的外形。

　　2.選擇健身器械來矯正胸部的外形，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　3.多做胸部按摩，洗完澡自己可以來一個(gè)胸部按摩，也可以讓你的另一半幫你按摩哦

　　4.做胸部美容，美容場所有關(guān)于胸部各式各樣的美容方式，愛美的女士可以嘗試一下

　　5.調(diào)整生活方式和作息時(shí)間，作息不規(guī)律破壞自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　6.調(diào)整飲食，飲食太清淡，可能會(huì)造成營養(yǎng)不良，胸部發(fā)育不完全而形成“飛機(jī)場”，多吃高蛋白的食物、膠質(zhì)食物等

　　7.豐胸產(chǎn)品，現(xiàn)在市面上有各式各樣的豐胸產(chǎn)品，我們可以去正規(guī)的藥店淘上一瓶

　　8.醫(yī)院豐胸手術(shù)，豐胸手術(shù)效果快，有好看，但是存在風(fēng)險(xiǎn)，一定要去正規(guī)的醫(yī)院。

　　3招挽救胸外擴(kuò)

　　一、選擇調(diào)整功能的紋胸

　　盡量挑選紋胸內(nèi)有墊子的款式(避免可拆卸那種，最好是固定的)，這樣可以使胸部外緣向中間集中，一方面可以很好的進(jìn)行外擴(kuò)的矯正，另一方面可以讓胸部看起來豐滿不少。側(cè)位寬一些的款式對(duì)副乳以及外擴(kuò)都有收中作用。

　　二、按摩來進(jìn)行配合，最好使用精油

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　三、醫(yī)學(xué)美容方法

　　長期的保養(yǎng)對(duì)于許多女性來說是很難堅(jiān)持的，而通過醫(yī)療美容卻能夠迅速獲得形態(tài)美好的胸部。胸部下垂外擴(kuò)有不少的矯正方法，如真皮固定術(shù)、乳房上提固定術(shù)、雙環(huán)固定術(shù)等，其基本原理都是能夠有效將下垂松弛的乳房組織向上提拉固定，以獲得正常乳房外觀，讓乳房重新恢復(fù)挺拔狀態(tài)，以達(dá)到矯正目的。術(shù)后的手術(shù)痕跡也會(huì)隨著時(shí)間的慢慢推移而消失不見。