臉上猛長(zhǎng)痘痘怎么辦_臉上頻繁長(zhǎng)痘痘怎么辦
痘痘絕對(duì)是愛(ài)美人士的死敵，而且痘痘總是如此頑固，消完痘痘之后痘印依舊在臉上，究竟要怎么樣才能讓痘痘消失呢?小編精心收集了臉上猛長(zhǎng)痘痘怎么辦，供大家欣賞學(xué)習(xí)!
臉上猛長(zhǎng)痘痘怎么辦
1.溫和清潔
所謂溫和清潔，不是說(shuō)不能用洗面奶，而是建議使用醫(yī)用護(hù)膚品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品成分相對(duì)較少，在達(dá)到有效清潔的同時(shí)還能減少對(duì)皮膚的刺激。
此外，針對(duì)黑頭、粉刺很多的人，建議使用含有果酸成分的護(hù)膚品，它可以有效清潔毛孔，清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞，同時(shí)還能刺激皮膚的再生修復(fù)，從而使皮膚變得緊致細(xì)膩光滑，而含糖皮質(zhì)激素類的護(hù)膚品則應(yīng)盡量少用。
2.合理膳食
痤瘡的發(fā)生與飲食中偏愛(ài)辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián)，所以飲食上要注意避免攝入過(guò)多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果，
3.規(guī)律作息
養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣，改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要堅(jiān)持鍛煉身體，出出汗，使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，但出汗后要注意及時(shí)清潔皮膚，以保持毛孔的通暢。
4.忌用手抓、擠痘痘
避免搔抓或擠壓痤瘡，以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎，膿瘡破潰，進(jìn)而形成揮之不去的痘印。
臉上頻繁長(zhǎng)痘痘怎么辦：如何祛痘最有效
1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害。
2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
3、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。
6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
臉上頻繁長(zhǎng)痘痘怎么辦：祛痘要注意什么
1、注意飲食：患者日常的飲食是很重要的，患者應(yīng)做到“三多兩少”，即多鋅、多維他命、多粗纖維;少肥甘厚味、少辛辣腥臊類食物。
2、日?；颊邞?yīng)保持良好的情緒，有規(guī)律的作息時(shí)間，避免緊張、焦慮，工作生活勞逸結(jié)合，保持大便通暢。
3、患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，不要用手去擠、捏、掐等。
4、謹(jǐn)慎用藥：患者應(yīng)了解不要隨便濫用藥物，“是藥三分毒”有很多藥物會(huì)導(dǎo)致青春痘加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
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