有些人長痘痘很容易留下痘印，痘印嚴重影響美觀，本文是吃什么可以去痘印，希望對大家有幫助!

　　吃什么可以去痘印

　　含維生素E的食物

　　日常生活中，可以多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等，而維生素E可以促使皮膚瘡面愈合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓皮膚逐漸變得嫩白光滑。

　　百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

　　茯苓

　　茯苓通過調節(jié)身體的分泌能力來達到降低或者去除的功效，清熱解毒，還能祛痘美白、去除痘印，改善肌膚質量。

　　白芷

　　白芷對祛痘有很大的效果，還可以去除痘印，還對美白去痘印有作用，并可改善微循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

　　去痘印食療——薏米蜂蜜粥

　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　功效：美白皮膚，淡化痘印，排除體內濕氣。

　　去痘印蔬果

　　獼猴桃、柑橘、柚子、紅果、葡萄等水果，青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜，能有效祛除痘印，而且多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于恢復皮膚彈性，防止過敏反應的發(fā)生。

　　痘印會自己消失嗎

　　會的，不過痘印自己消失一般需要3-6個月。痘印形成之初，是紅色的，主要是炎癥造成了毛細血管破裂，血液滲出，血色素沉淀，因此這也是痘印形成最主要的成因。不過在痘痘初期剛生成的紅色痘印時做好消炎工作，便會很容易淡去消掉了。

　　痘印消失跟什么有關

　?、俣挥∠У臅r間跟膚色有關

　　皮膚白的人一般不會生成深褐色的痘印，即使是在炎癥褪去之后，也只會留下一個深紅色的痘印，而在消除痘印的時間上也比深色皮膚的人要快一些。

　?、诙挥∠У臅r間跟痘痘的大小有關

　　在痘痘還在爆發(fā)的時候，越大、越深的痘痘留下的痘印往往也更加難以收拾。痘痘越大，這意味著它損害的皮膚面積更廣;而痘痘越深，則代表它在更深層的皮膚刺激黑色素的生成，這樣代謝掉所有的黑色素則需要更久的時間。

　　③痘印消失的時間跟炎癥程度有關

　　通常形成痘印的都是炎性痘痘，或者閉合粉刺，因為不正確的擠壓造成皮膚損傷。肌膚出現(xiàn)炎癥時，毛細血管會擴張，使局部紅腫，哪怕痘痘消失了，炎癥還不會馬上褪去，所以就形成了紅色痘印。所以，紅色痘印是炎癥，褐色痘印是炎癥后的黑色素沉積。

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