對(duì)于許多人來說，特別是處在青春期的少男少女們，由于生理周期等方面的原因，是痘痘最頻繁的時(shí)期。那么你知道11歲女生臉上長痘痘原因還有哪些嗎?　下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起看看吧!

　　臉上痘痘瘋長的原因

　　1、摸臉

　　摸臉是很多人不自覺的小習(xí)慣，而這個(gè)小習(xí)慣往往就是造成痘痘長不停的最大首惡，你永遠(yuǎn)不知道你手上到底有多少細(xì)菌，所以就算你已經(jīng)洗完手，也記得盡量避免經(jīng)常性的摸臉喔!

　　2、運(yùn)動(dòng)物品不清潔

　　保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一件非常好的事，但你想過運(yùn)動(dòng)同時(shí)可能會(huì)是讓你冒痘痘的原因之一嗎?你的毛巾、瑜珈墊等經(jīng)常與肌膚接觸的用品，在你不知道的時(shí)候，早就已經(jīng)布滿很多細(xì)菌，所以在運(yùn)動(dòng)后，不僅要徹底清潔身體，對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)用品，也要記得清洗及消毒!

　　3、藥物

　　天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請(qǐng)記得先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢，如有任何過敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師!

　　4、手機(jī)上的油脂

　　在人手一機(jī)的時(shí)代，你天天都花多久時(shí)間在講手機(jī)呢?每當(dāng)你拿起手機(jī)講話時(shí)，你的臉頰實(shí)在就在與手機(jī)上的油脂、臟污進(jìn)行交流，尤其是夏季輕易流汗的時(shí)候，有時(shí)還會(huì)有脫妝后的痕跡在上面，看到這樣的手機(jī)螢?zāi)唬氵€不趕緊擦一擦嗎?

　　祛痘食療方

　　1、枇杷葉9g，菊花6g，生石膏15g，共裝入布袋，加水適量。煎取藥汁，去渣后與米60g同煮成稀粥，每日1劑，分?jǐn)?shù)次服食。常服有清胃瀉肺解毒之效，對(duì)防治青春痘有一定作用。

　　2、益母草30g，蘇小15g，桃仁10g，用水煎煮3O分鐘，棄渣取藥汁，再將黑豆150g加入藥汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g，煮成稀粥，加紅糖調(diào)勻煮1-2分鐘稍沸即可食用。早晚餐各食1小碗。能活血消腫解毒?？捎糜谇啻憾怀誓夷[結(jié)節(jié)狀者。

　　3、山楂15g，荷葉1Og，大米100g，同放鋁鍋內(nèi)，加水適量，大火燒沸。再用文火煮3O分鐘，除去荷葉，加白糖適量攪勻即成。有清熱解毒，化積軟堅(jiān)功效。對(duì)淤結(jié)型痤瘡有效。

　　4、綠豆、百合各150g，加水2000ml，沸開后加入冰糖少許。煮湯服食。有清肺解熱除濕之功。對(duì)丘疹性痤瘡有良效。

　　排毒祛痘的食物

　　1.柚子

　　柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。

　　柚子茶和柚子皮也都具食用價(jià)值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。

　　它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

　　2. 西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。

　　西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，排除體內(nèi)毒素，對(duì)祛痘有很好的功效。

　　番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

　　因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　3.木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。

　　木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。

　　果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

　　木瓜所含有得胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。

　　4.蘋果

　　蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。

　　蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。

　　把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除青春痘。