產(chǎn)后臉上起紅疙瘩怎么辦
長痘痘一般只有在青春期的人身上會長,但是在剛生完孩子的新媽媽臉上也會長出一些紅痘痘,那是什么原因呢? 下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起去了解一下吧!
產(chǎn)后臉上起小疙瘩發(fā)癢的原因
女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛,而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、質(zhì)量的下降都有可能是痘痘出現(xiàn)的原因,甚至產(chǎn)后抑郁癥也會引起痘痘的頻發(fā)。但是哺乳期間不能隨便用藥,因此痘痘很頑固,令人苦惱。
懷孕之后由于體內(nèi)激素的變化會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),這屬于正常情況
指導(dǎo)意見:1.早睡早起,生活規(guī)律,保證充分睡眠。2.不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類食品,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲開水。
產(chǎn)后臉上長痘痘的處理
1.多喝開水,多吃蔬菜水果,并且注意進(jìn)食時間和頻率。
2.保證睡眠時間和質(zhì)量,必要時可用溫和天然的熏香等來舒緩情緒。
3.勤洗臉,化妝的媽媽一定無比要將妝卸干凈,且要用溫水洗臉。
4.三餐營養(yǎng)均衡即可,頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病(產(chǎn)后飲食)。
5.勤做面膜,夜間護(hù)理要特別注意。當(dāng)然,去美容院做保養(yǎng)也是好的選擇。
6.補水永遠(yuǎn)是王道,平衡肌膚水油分泌是關(guān)鍵。
7.少吃辛辣、冷飲等刺激性食物,肥肉也少吃(哺乳期不能吃的東西)。
8.要是日常食物調(diào)理不見效,建議口服維胺酯膠囊或多西環(huán)素,外可用維E乳膏涂抹。
推薦兩個產(chǎn)后臉上長痘痘的飲食療法
產(chǎn)后消痘湯
材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
制作:
1、把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。
2、先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆燉煮,當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。
3、食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由:此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止(坐月子吃什么好)。
苦瓜羊肉湯
材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。
做法:
1、把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。
2、去除藥袋和大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
推薦理由:苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白凈不再長痘痘,也能溫補產(chǎn)后新媽媽的身體。
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