經(jīng)常便秘的治療偏方效果最好

時(shí)間：2017-12-23 15:40:59 慧媛47由分享

　　便秘看似小問題，但是也困擾著不少人，偶爾便秘的話，注意一下自己的飲食就可以了，但是經(jīng)常便秘就不正常了，如果總是便秘的話可以試試這些偏方哦。以下是小編推薦經(jīng)常便秘的治療偏方知識(shí)，歡迎閱讀!

　　經(jīng)常便秘的治療偏方

　　1、蜂蜜治便秘。這個(gè)偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點(diǎn)就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最好。

　　2、蔥治便秘。把蔥洗凈，搗碎，弄成餅狀，可以用干凈的紗布包起來，然后貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然后熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個(gè)方法要注意避免燙傷。

　　3、香蕉治便秘。香蕉皮剝開，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時(shí)候吃，然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會(huì)胃痛的人，不要用這個(gè)方法。

　　4、黑芝麻、核桃仁治便秘。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然后用開水沖服，每天一次，空腹食用。

　　5、生甘草治便秘。取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便秘，每天一劑就可以，堅(jiān)持用1-2周可以防止復(fù)發(fā)。

　　6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅(jiān)持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個(gè)偏方。

　　7、土豆治便秘。土豆洗凈后搗爛，擠出土豆汁，然后加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。

　　8、蜜棗玫瑰茶治便秘。玫瑰和蜜棗沖入沸水，泡茶喝可以治便秘，當(dāng)不宜常飲。

　　9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便秘，這個(gè)穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。

　　10、酸奶治便秘。經(jīng)常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時(shí)候飲用。

　　便秘的誤區(qū)

　　年齡大了必然便秘

　　普拉瑟醫(yī)生說：“老齡化并不與便秘存在相關(guān)性，更多的是與你所存在的健康隱患或服用的藥物有關(guān)。”例如，中風(fēng)者、帕金森癥患者和糖尿病人更容易便秘?？寡缀涂垢?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓藥物通常會(huì)有便秘的副作用。

　　因?yàn)槭秤蒙攀忱w維少

　　毫無疑問，纖維是大多數(shù)人飲食所缺乏的一個(gè)重要部分。然而普拉瑟醫(yī)生說：“研究表明便秘患者與非便秘患者在膳食纖維攝入量方面并無差異。”

　　喝酸奶可以治療便秘

　　普拉瑟醫(yī)生說：“盡管酸奶中的益生菌有助于促進(jìn)腸道中的健康細(xì)菌繁殖，但要想達(dá)到緩解便秘的效果，每天至少要食用2份酸奶。”她通常建議患者每日服用含有益生菌的膳食補(bǔ)充劑，而不是喝大量的酸奶。

　　治療便秘多喝水

　　盡管喝大量的水的確有益，但同時(shí)引發(fā)小便次數(shù)增多。普拉瑟醫(yī)生鼓勵(lì)食用更多的果蔬和全谷物，但生活方式改變并不一定總能起效。

　　多運(yùn)動(dòng)，腸道也就運(yùn)動(dòng)了

　　普拉瑟醫(yī)生說：“數(shù)據(jù)資料并不足以證實(shí)增加體育活動(dòng)量能改善胃腸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的確對便秘患者有好處，無論如何也應(yīng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來;但我并不能保證便秘肯定能得到緩解。”

　　便秘不是大問題

　　便秘很容易讓人忽視。然而，現(xiàn)實(shí)生活中便秘的確會(huì)對患者的生活質(zhì)量、幸福感、日常功能和消化系統(tǒng)健康造成明顯不良影響。

　　生活方式改變和瀉藥是唯一方法

　　除了改善飲食和換服藥物以外，患者可以服用具有滲透性的瀉藥，因?yàn)樗鼈兡転榧S便吸收更多的水分。如果還不起作用，普拉瑟醫(yī)生會(huì)建議患者服用具有刺激性的瀉藥，但只能暫時(shí)性服用，因?yàn)榛颊邥?huì)形成耐藥性。