豐胸偏方_有效的豐胸偏方
一對豐滿的胸部是一個年輕女人傲人的資本,在中國平胸女性不在少數(shù),如何擁有一對傲人的胸部,有很多方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的豐胸偏方,希望能幫到你。
豐胸偏方
1、歸芪雞湯:當(dāng)歸5克,黃芪10克,雞腳10個,水四碗,一起煮來喝湯,可以把雞腳也吃。
2、銀耳湯:太子參15克,新鮮山藥250克,玉竹25克,麥冬25克,紅豆50克,銀耳冰糖適量,熬煮喝湯。
3、參芪玉排骨湯:黃芪15克,玉米兩個,黨參15克,小排骨250克,熬湯喝。
有效的豐胸偏方
A,夾書。在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
B,心理暗示。告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想象的密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
C,呼吸運(yùn)氣。盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。
有效的豐胸方法
1、針灸豐胸 針灸是中醫(yī)的常見療法,也是中醫(yī)一大特色,中醫(yī)認(rèn)為,針灸可以刺激腺體、內(nèi)分泌的過程,促進(jìn)腦垂體分泌出更多激素,作用在乳房細(xì)胞上,讓細(xì)胞激活生長,達(dá)到乳房發(fā)育的效果。
2、按摩穴位 按摩膻中穴和天溪穴有促進(jìn)胸部發(fā)育的功效作用,因為這兩個學(xué)位都位于乳房上,每天按壓15次左右,就會有很好的豐胸效果,但是應(yīng)長期堅持。
3、精油 精油常用于女性護(hù)膚和美容,也可以用來豐胸,用精油涂抹在胸部上加以輕輕按摩,促進(jìn)其養(yǎng)發(fā)被慢慢地吸收,這種做法不僅可以豐滿我們的胸部,還能提拉胸部曲線,塑造完美胸型。
4、運(yùn)動健身 運(yùn)動不止能鍛煉身體,對于那些胸部沒有發(fā)育好的女孩,也可以進(jìn)行體育鍛煉,比如簡單的上肢伸展運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、俯臥撐、游泳等,還可以借助健身器材來鍛煉胸部,通過堅持不斷的鍛煉,就能對胸部發(fā)育起到很好的促進(jìn)作用。
5、補(bǔ)充營養(yǎng) 身邊的綠色食物就是我們最好的豐胸產(chǎn)品,不但豐胸,也保健養(yǎng)生,對于胸部較小的女性,日??梢远喑砸恍└缓S生素E和促進(jìn)激素分泌的食物,比如菜籽油、玉米油等,膠質(zhì)教多的食物對豐胸也有很好的效果,如豬腳、蹄筋的呢過,還可以多食用豆類、牛奶、粗糧、豬肝等有幫助的食物。
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