產(chǎn)婦治便秘偏方_產(chǎn)婦治便秘偏方有哪些
便秘是很難受的，特別對(duì)孕婦來說更加難受，那么你們知道治療孕婦便秘偏方有哪些嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)婦治便秘偏方，希望能幫到你。
產(chǎn)婦治便秘偏方
1、西梅汁
由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù),緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn),雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同,但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效,是任何其他食物所無法比擬的。
2、魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機(jī)軋出來汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持,可治療久治不好的便秘。
3、早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2―3杯冷開水,即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收,致使大便變得又干又硬,喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
治療產(chǎn)婦便秘妙招
1、治療孕婦便秘的水果
1.1、火龍果:含有豐富的礦物質(zhì):鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對(duì)于孕婦上火防止便秘有好處。對(duì)其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。
1.2、西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦防止便秘。
1.3、梨:去火功效被大家所公認(rèn),把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點(diǎn)鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能,防止便秘。
治療產(chǎn)婦便秘妙招
1、水分多的食物:果汁、牛奶、清涼飲料。
2、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物:蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。
3、富含粗纖維的食物:綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂豐富的食物:芝麻、核桃仁、花生仁。
5、殘?jiān)嗟氖澄?海藻類、蘑菇類。
產(chǎn)后便秘的主要原因
1.因?yàn)樵?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/huaiyun/' target='_blank'>分娩之前灌腸導(dǎo)致的排便延遲，一般產(chǎn)前灌腸的產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-3天才解大便。
2.分娩的時(shí)候體力消耗過大，從而導(dǎo)致了產(chǎn)婦的腹部肌疲勞，腹肌和盆底肌肉松弛，所以在排便的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)收縮無力的情況。而且也因?yàn)楫a(chǎn)后身體都會(huì)比較虛弱，使得排便的力量減弱了。
3.因?yàn)楫a(chǎn)后有手術(shù)傷口，所以自己不能依靠腹壓來協(xié)助排便。
4.產(chǎn)婦在分娩之后，由于胎兒對(duì)直腸的壓迫消失了，從容導(dǎo)致腸腔的反應(yīng)擴(kuò)大，繼而會(huì)發(fā)生場(chǎng)內(nèi)容物滯留的情況。
5.產(chǎn)后臥床的時(shí)間比較多，活動(dòng)量的減少導(dǎo)致了指腸蠕動(dòng)邊慢。
6.產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)，蔬菜和水果吃得少，飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。
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