預(yù)防食道癌的方法有哪些食物
食道癌是常見的消化道腫瘤,死亡率僅次于胃癌,預(yù)防食道癌的方法有哪些?下面就讓小編來為大家揭曉。
預(yù)防食道癌的方法
食物要在對(duì)的溫度吃
因?yàn)槿梭w的食道粘膜是很脆弱的,如果你吃東西的溫度是適合的,那就會(huì)減少食道受傷的情況。但是你要是吃的太熱或者太冷的食物的話,是會(huì)破壞食道的,出現(xiàn)癌癥那就不可避免了。雖然冬天吃火鍋,夏天啃冰激凌看似正常舒服,但是卻是最傷害食道的方式。
吃東西不要太著急
尤其是很多男人,吃飯的時(shí)候只講究速度時(shí)間,根本不注意什么細(xì)嚼慢咽,大口吃肉大口喝酒仿佛才是生活的方式,但是這樣是很容易損傷你的食道的,一些生硬的食物不經(jīng)過咀嚼就咽到肚子里了,那你的身體不會(huì)受到傷害嗎?
不要太偏愛一些奇怪的食物
很多人都喜歡重口味的飲食,無(wú)辣不歡無(wú)肉不歡簡(jiǎn)直就是人生的行事準(zhǔn)則,頓頓不離酒和肉,這樣的生活看似瀟灑沒毛病,但是長(zhǎng)期下去受傷的只有你自己才知道!一些刺激性的食物是會(huì)對(duì)你的食道造成損害的,而且一些腌制的食物也是如此。因此最好能夠新鮮的食物新鮮吃,而且不要貪戀重口味的飲食。
現(xiàn)在很多人的生活都在講究要精致,當(dāng)然除了日常生活習(xí)慣要精致之外,最好自己的飲食習(xí)慣也能夠精致起來。尤其是一些不注意健康的男人,更要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。對(duì)待吃的食物不要馬虎,你也可以做一個(gè)精致的男人。
很多疾病都是從口入的,一些不注意的飲食習(xí)慣是很有致癌風(fēng)險(xiǎn)的,因此如果想要防止一些悲劇的發(fā)生,最好是能夠注意自己的飲食習(xí)慣,不要太偏食,更不要只吃自己喜歡的,要多注意飲食的合理搭配,讓自己活得更加健康。
食道癌吃什么食物好
1、猴頭菇
它屬真菌類食品,能利五臟、助消化,常食能增強(qiáng)肌體免疫力,延緩衰老,從中提取的多肽類物質(zhì),對(duì)消化系統(tǒng)的癌腫有抑制作用,并能改善人體健康狀況。
2、薏仁
這是一種常用的中藥,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素b1、碳水化合物、氨基酸等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗腫瘤、利尿、消腫、抗炎、降血糖、增強(qiáng)肌體免疫力的作用,特別是能抑制癌細(xì)胞繁殖。
3、酸牛奶
食道癌病人還可多吃酸牛奶,因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和維生素a,不僅能補(bǔ)益身體、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫系統(tǒng)功能、有效地抗御癌癥,同時(shí)還能影響致癌物質(zhì)的代謝途徑,與致癌物質(zhì)有生物桔抗作用。適宜防治癌癥或癌癥患者放療、化療后服食。
4、甲魚
能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)虛抗癌。適宜多種癌癥病人服食,諸如肺癌、胃癌、惡性淋巴瘤、腦腫瘤等。
5、胡蘿卜
富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素,尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A,可減少患肺癌的機(jī)會(huì),是抵抗癌癥的理想食品。缺乏維生素A者,癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。
早期癥狀
1、胸骨后脹悶或輕微疼痛。這種癥狀并非持續(xù)發(fā)生,而是間歇性或在勞累后及快速進(jìn)食時(shí)加重。這是因?yàn)槭彻鼙旧黼S時(shí)都在蠕動(dòng),只有當(dāng)蠕動(dòng)到病變部位時(shí)才會(huì)出現(xiàn)癥狀。
2、吞咽食物時(shí)的異物感。咽食過程中食物(特別是干硬食物)經(jīng)過病變區(qū)(病變很小)可能產(chǎn)生一種異物感,而且常固定在一個(gè)部位,有的病人描述像有永遠(yuǎn)咽不完的東西的感覺。因癥狀輕微并呈問歇性發(fā)生,也易為病人所疏忽。
3、吞食停滯或頓挫感,即病人吞咽食物時(shí)似有在某個(gè)部位一時(shí)停滯頓挫的感覺,這情況也非持續(xù)性,只有在病變發(fā)展后才逐漸明顯起來。
4、胸部脹悶或緊縮感,且常伴有咽喉部干燥感。病人主訴胸前部始終有一種悶氣現(xiàn)象,似有一物體堵塞,使胸內(nèi)呈緊縮的感覺,在吞咽食物時(shí)尤為明顯,但不影響正常生活和工作。
5、心窩部、劍突下或上腹部飽脹和輕痛,以進(jìn)干食時(shí)較為明顯,但也并非每次都會(huì)發(fā)生而呈間歇性。這種情況往往是賁門癌的早期癥狀。以上的早期癥狀一般都要持續(xù)3個(gè)月以上,到了經(jīng)常、持續(xù)性發(fā)生并加重時(shí)則已不是早期了。
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