腰痛是什么導致的，有什么調(diào)養(yǎng)方法呢?下面是小編為大家整理的腰痛的原因有哪些，希望對大家有幫助。

　　腰痛的原因及治療方法

　　腰痛，就是指因外感、內(nèi)傷或者閃挫導致腰部氣血運行不暢或者失于濡養(yǎng)，從而引起腰脊或者脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。

　　腰痛就是一種病癥，內(nèi)傷多則為先天稟賦不足，加之勞役負重，或者久病體虛，或者年老體衰，或者房事不節(jié)，以致腎之精氣虧虛，腰腹失養(yǎng)，而發(fā)生腰痛。然而腎虛腰痛又分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛腰痛主要表現(xiàn)為：腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，心煩少寐，口燥咽干，面色潮紅，手足，舌紅少苔，脈弦細數(shù)。而腎陽虛腰痛與陰虛腰痛主要區(qū)別為腰部局部發(fā)涼、喜溫喜按，遇勞更甚，臥則減輕，常反復發(fā)作，少腹拘急，面色晄白，畏寒肢冷，舌苔淡，脈沉細無力。

　　對于腎陰虛腰痛的治療應該本著滋補腎陰、濡養(yǎng)經(jīng)脈的原則，故選擇左歸丸治療。該方為《景岳全書》張介賓根據(jù)六味地黃丸化裁而成，他認為“補陰不利水，利水不補陰，而補陰之法不易滲”，故去“三瀉”(澤瀉、茯苓、丹皮)，加入枸杞、龜膠板、牛膝加強補腎陰之力，又加入鹿角膠、菟絲子溫潤之品補陽益陰，陽中求陰，即張介賓所謂“善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭”體現(xiàn)了經(jīng)典之配伍。

　　對于腎陽虛腰痛的治療應遵循補腎壯陽、溫煦經(jīng)脈的原則，故選則右歸丸治療。本方由腎氣丸加減而成，本方的配伍的特點是一、補陽藥與補陰藥相配伍，則“陽得陰助，生化無窮”，體現(xiàn)了“陰中求陽”的治療法則;二是本方純補無瀉，集溫補藥于滋補藥于一方，則益火源之功由著。

　　腰痛當中因為外感主要體現(xiàn)為感受濕、熱、寒邪主要然而又相互夾雜，主要表現(xiàn)為寒濕腰痛、濕熱腰痛。

　　寒濕腰痛主要變現(xiàn)為

　　腰部冷痛重者，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重，靜臥病痛不減，寒冷和陰雨天癥狀加重，舌質(zhì)淡、苔白膩，脈沉而遲緩。應以散寒行濕，溫經(jīng)通絡為治療原則故選擇干姜苓術(shù)湯加減為主方，此方為《金匱要略》里記載治療寒濕腰痛的經(jīng)典方。

　　濕熱腰痛主要變現(xiàn)為

　　腰部疼痛、重著而熱，暑濕陰天氣加重，苔黃膩，脈濡數(shù)或弦數(shù)。應采取清熱利濕，舒筋止痛的治療原則故可以采用四妙丸加減。四妙丸是在二妙丸基礎(chǔ)之上加減，二妙丸為《丹溪心法》里的良方。

　　腰痛對于外傷或者閃挫引起的則表現(xiàn)為腰痛如刺，痛有定處，痛處拒按，日輕夜重，輕者俯仰不便，重則不能轉(zhuǎn)側(cè)，舌質(zhì)暗紫，或有瘀斑，脈澀。部分病人有跌倒閃挫病史。治療原則就是要活血化瘀，通絡止痛，故采用王清任《醫(yī)林改錯》中記載的身痛逐淤湯加減進行治療，此方中配伍通絡宣痹的秦艽、羌活、地龍等予以加強活血化瘀通絡的作用。

　　在這里簡單介紹了一下腰痛以及引起腰痛的病因及相應的經(jīng)典治療方子，還需要應用者要辯證施治至此方基礎(chǔ)上適當加減會取得意想不到的效果。

　　腰痛的預防與調(diào)養(yǎng)方法是什么

　　1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風寒。

　　2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操。

　　3、注意避免跌、仆、閃、挫。

　　4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。

　　5、體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

　　已患腰痛的病人，除繼續(xù)注意上述事項外，腰部用力更應小心，必要時休息或戴腰托，以減輕腰部的受力負荷。根據(jù)腰痛的寒熱情況，可局部進行熱熨、冷敷等，慢性腰痛宜配合按摩、理療促進其康復。濕熱腰痛慎食辛辣醇酒，寒濕腰痛慎食生冷寒涼食品。

　　上面中醫(yī)為大家介紹了腰痛的原因及治療調(diào)養(yǎng)方法，腰痛患者要注意避免腰部用力過大，體虛的腰痛的人可以吃些補腎食物。