国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>男士養(yǎng)生>

補(bǔ)腎虛食物有哪些

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  失眠、容易煩躁等都是女人腎虛的癥狀。食補(bǔ)是不錯的補(bǔ)腎方法,那補(bǔ)腎的食物有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你補(bǔ)腎虛食物有哪些,歡迎參閱

  女人腎虛癥狀

  一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中,記憶力下降

  腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,工作是老是提不起精神,工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。

  二、食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘

  女性腎虛患者一日三餐,進(jìn)食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經(jīng)常味同嚼蠟。食生冷干硬食物則感到胃部不適;女性腎虛患者常出現(xiàn)尿頻癥狀,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不暢,大便粘滯不暢。

  三、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等

  女性一旦得了腎虛,就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲跌落等癥狀,丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求,但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪。經(jīng)常覺得有團(tuán)無名的火積壓在心中,想發(fā)泄卻沒力氣。獨(dú)處的時(shí)候經(jīng)常有莫名的心慌感。

  四、免疫力下降,耳鳴,鼻塞

  女性腎虛會比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,腎虛的癥狀明顯。坐、蹲的時(shí)間稍微長些,直立后會感覺兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。

  五、畏寒怕冷,腰酸背痛

  女性腎虛患者比一般人怕冷,總是要比別人穿得厚;沒有風(fēng)濕或外傷,卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性腎虛患者即使不提重物,走到三樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時(shí)就覺得腰酸。

  女人補(bǔ)腎的食物有哪些

  補(bǔ)腎第一個寶貝:當(dāng)歸

  用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血

  當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

  補(bǔ)腎第二個寶貝:阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  補(bǔ)腎第三個寶貝:龍眼干

  用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。

  補(bǔ)腎第四個寶貝:黑豆

  用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。

  補(bǔ)腎第五個寶貝:黑芝麻

  補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

  黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。

  補(bǔ)腎第六個寶貝:何首烏

  補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

  首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

  補(bǔ)腎第七個寶貝:海參

  滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

  海參冰糖籠:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

  補(bǔ)腎第八個寶貝:龜甲

  陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓

  枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí)。

  補(bǔ)腎第九個寶貝:百合

  養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

  西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時(shí)取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥

  補(bǔ)腎第十個寶貝:鱉甲

  軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。

  鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時(shí)。

  補(bǔ)腎養(yǎng)生

  黑芝麻核桃仁粥——補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)益氣血

  做法:黑芝麻30克,核桃仁30克,大棗5枚,粳米100克混合放入鍋內(nèi)共煮,熬至粥稠食用。

  黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨;核桃仁具有補(bǔ)腎益腦;大棗具有調(diào)和脾胃,補(bǔ)益氣血作用。此粥能滋養(yǎng)五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、氣血虧虛致眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸痛、大便秘結(jié)、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。

  枸杞桂圓粥——滋補(bǔ)肝腎、調(diào)和脾胃

  做法:枸杞子20克,桂圓肉15克,山藥30克,大棗5枚,粳米100克。混合放入鍋內(nèi)共煮,熬至粥稠食用。

  枸杞滋補(bǔ)肝腎、明目補(bǔ)虛;山藥補(bǔ)脾益腎;桂圓肉、大棗具有調(diào)和脾胃,補(bǔ)益氣血作用,適用于中老年人肝腎陰虧、脾胃虛弱、氣血不足、所致腰酸腿軟、倦怠乏力、心悸氣短、失眠健忘、頭暈?zāi)垦5取?/p>

  補(bǔ)腎中藥大全

  1、補(bǔ)益腎中精氣之品,如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。

  2、溫助腎陽之品,如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強(qiáng)筋骨,去腰疼等功效。

  3、滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品,如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。

  4、攝納收斂之品,如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。

補(bǔ)腎虛食物有哪些

失眠、容易煩躁等都是女人腎虛的癥狀。食補(bǔ)是不錯的補(bǔ)腎方法,那補(bǔ)腎的食物有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你補(bǔ)腎虛食物有哪些,歡迎參閱 女人腎虛癥狀 一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中,記憶力下降 腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,工作是老
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 補(bǔ)腎虛食物有哪些
    補(bǔ)腎虛食物有哪些

    失眠、容易煩躁等都是女人腎虛的癥狀。食補(bǔ)是不錯的補(bǔ)腎方法,那補(bǔ)腎的食物有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你補(bǔ)腎虛食物有哪些,歡迎參閱 女人腎虛

  • 腎虛的食療方法
    腎虛的食療方法

    腎虛的食療方法介紹!腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、腰脊酸痛、遺精陽痿、子不孕等多種病證的一個綜合概念,這些癥狀可以

  • 補(bǔ)腎虛什么藥最快 最好
    補(bǔ)腎虛什么藥最快 最好

    男人怎么補(bǔ)腎最好最快?腎虛是男性普遍存在的問題,所以補(bǔ)腎是男性養(yǎng)生的重點(diǎn),那么男人怎么補(bǔ)腎最好最快,吃什么補(bǔ)身壯陽呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告

  • 補(bǔ)腎虛什么藥
    補(bǔ)腎虛什么藥

    中藥泡茶也有補(bǔ)腎壯陽的功效,那么你知道什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽?首先推薦枸杞泡水,肉蓯蓉、桂圓、淫羊藿也可以做成補(bǔ)腎茶。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你

50948