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男人腎虛的癥狀有哪些吃什么

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  要說男人害怕什么,想必腎虛算是一個(gè)了??涩F(xiàn)如今滿世界的補(bǔ)腎廣告,搞得像中國男人都很虛似的,有些人甚者稍有腰膝酸軟的癥狀,就四處尋醫(yī)問藥尋找保腎良方。那么男人腎虛的癥狀有哪些吃什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛的癥狀有哪些吃什么,歡迎參閱

  男人腎虛的癥狀有哪些

  癥狀1:夜尿增多

  對于正常的男人來講,是不常起夜的,但是如果你腎虛了,那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候,如果你起夜好幾次的話,那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話,那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的,必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用,才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。

  癥狀2:頭暈耳鳴

  如果你感覺到頭暈耳鳴的話,可能你會有很大的壓力,這個(gè)時(shí)候,你會覺得眼睛發(fā)花,天旋地轉(zhuǎn),惡心嘔吐等滋味,其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后,使腦所養(yǎng)失去,就會出現(xiàn)頭暈,耳鳴。這個(gè)時(shí)候,就是腎虛了,你要好好養(yǎng)一下了。最好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的,自然,頭暈耳鳴的癥狀就會消失了。

  癥狀3:畏寒體冷

  當(dāng)夏天的時(shí)候,天氣很熱,本不應(yīng)該感覺到?jīng)?,可是如果天氣有變,例如刮風(fēng)或者是下雨的時(shí)候,你就會感覺到格外的冷,這個(gè)時(shí)候,你就要好好考慮一下了,有可能你就是腎虛了。這個(gè)進(jìn)修,你可能會腰膝酸痛,神疲倦怠,少氣懶言,口淡不渴等癥狀。這個(gè)時(shí)候,被腎虛最好的辦法,就是吃點(diǎn)兒狗肉,因?yàn)楣啡獠粌H可以壯5陽,而且益精哦。

  癥狀4:房事過度

  中醫(yī)有一個(gè)講法,那就是腎藏精,也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來,對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話,那你就有可能出現(xiàn),例如,陽6萎,早6泄,滑精,精液病等病癥。這個(gè)時(shí)候,你也會伴有例如精神不振,頭暈?zāi)垦?,失眠健忘,腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。這個(gè)沒事,只要你不要過度地自?慰或者是房事安排得當(dāng),癥狀就會自然消失的。

  癥狀5:腰痛。

  腰痛,大家都知道,腎虛的時(shí)候,就會腰痛的。是的,沒錯(cuò)。這個(gè)時(shí)候,一般情況下可能會有以下的情況,一種是內(nèi)傷,一種是勞損。對于內(nèi)傷來講,就是先天不足,或者是久病過虛的那種,或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立,而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如,長期以一種姿勢勞動(dòng),就會造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話,要好好調(diào)理加休息。當(dāng)然,也可以吃點(diǎn)兒六味地黃黃丸。

  男人腎虛吃什么比較好

  1、黑豆

  自古黑豆就被譽(yù)為“腎之谷”,而黑豆從外表上來看,你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平,中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛者。

  2、粟米

  又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。”

  3、豬腎

  豬腎性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  4、牛骨髓

  有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

  5、鱸魚

  鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

  6、西蘭花

  除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助于清除體內(nèi)毒素,從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
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