男人腎虛的癥狀與治療方法
人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。專家指出,其實女性也容易患上腎虛,那么男人腎虛的癥狀與治療是怎樣的辦呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛的癥狀與治療，歡迎參閱
男性腎虛的癥狀
癥狀1、腰酸腿痛，尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
癥狀2、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀3、頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4、夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀5、陽痿早泄
中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀6、頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
腎虛的治療方法
1、腎虛的治療方法之食療法
1.1、鴿子雞肉青菜湯
材料:鴿子1只,雞肉200克,青菜10克,胡椒粉、精鹽及蔥、姜末各適量。
制用法:將鴿子宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟,洗干凈,切成塊。將雞肉洗凈后切成塊。將青菜洗凈后在開水中焯一下。將鴿子塊、雞肉塊及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開后,改用文火燉煮至雞肉熟爛,再放入焯好的青菜,調(diào)入胡椒粉及精鹽即成,可食肉飲湯,每日服用1次。
功效:此方具有補肝腎、益精血、祛風解毒的功效,適合因腎陽不足而出現(xiàn)了面色發(fā)黑、腹瀉、白帶清稀、性欲低下等癥狀的女性使用。腎虛的治療方法
1.2、羊肉粳米粥
材料:鮮羊肉100克,粳米150克,蔥、姜末及精鹽各適量。
制用法:將羊肉洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈。將羊肉塊、粳米及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開,再改用文火熬煮至粳米軟爛后調(diào)入食鹽即成,可早晚各服用1次。
功效:此方具有益氣血、補虛損、暖脾胃的功效,適合因腎陽不足而出現(xiàn)了體質(zhì)瘦弱、面色發(fā)白、反胃、怕冷及腰膝酸軟等癥狀的女性使用。腎虛的治療方法
2、熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7～9時,這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜。腎虛的治療方法
3、三元式站樁
兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沉,兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓,整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法,常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
腎虛的主要表現(xiàn)
中醫(yī)認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急于求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應(yīng)慢慢調(diào)理。
陽虛癥狀:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;頭目眩暈,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脈沉弱;男性易陽痿早泄,婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。
陰虛癥狀:腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,盜汗失眠,夢囈磨牙,口干,尿黃,大便干燥,男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細數(shù)。腎為先天之本,腎中陰精,是一身陰液的總源。陰精虧損會引發(fā)各種疾病,如頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,消渴(糖尿病)等。
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