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男人腎虛了怎么辦吃什么藥

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  許多人都認(rèn)為腎虛是男性的 專利 ,但實(shí)際上,女性受生理、病理因素影響也容易發(fā)生腎虛,且女性腎虛的比例并不低于男性。那么男人腎虛了怎么辦吃什么藥呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛了怎么辦吃什么藥,歡迎參閱

  男人腎虛怎么辦

  一、中藥補(bǔ)腎

  原料:山色峪靈芝5克,枸杞8~10粒,紅茶2克。

  做法:將三種原料開(kāi)水悶泡2~5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味。

  功效:連服7天為一個(gè)周期,男人連服7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般男人堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛疲軟的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強(qiáng),時(shí)間延長(zhǎng),生活質(zhì)量大大提升,可獲得充分滿足感。

  特別提醒:為達(dá)到更好效果,建議男人使用特級(jí)山色峪靈芝。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以。

  二、腰部按摩

  做法1

  男人兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

  做法2

  男人兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

  腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治男人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

  三、腳心按摩法

  中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

  方法:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效,對(duì)男人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。

  男性補(bǔ)腎中成藥

  推薦一:歸芍地黃丸

  歸芍地黃丸事實(shí)上就是在六味地黃丸的前提下多加入當(dāng)歸和白芍,當(dāng)歸和白芍更具有填精補(bǔ)血的功能,特別是對(duì)于由于腎虛引起的頭暈,睡眠質(zhì)量差等患者。

  推薦二:知柏地黃丸

  特別是對(duì)于由于腎陰虛火旺者更宜使用知柏地黃丸,其可以減少因?yàn)槟I陰虛而引起的遺精、腰酸背痛等多種癥狀,但是因?yàn)榉街泻泻灾谐伤幦缰?、黃柏等,因此對(duì)于脾胃虛的人,建議選擇歸芍地黃丸。

  推薦三:六味地黃丸

  六味地黃丸應(yīng)該是民間最常見(jiàn)的一種具有滋陰補(bǔ)腎功效的中成藥了,其中除了有地黃這一種主要的成份之外,另外加入了名貴的苓茯、澤瀉、山萸肉等都具有清肝、治療肝腎陰虧等作用。

  推薦四:杞菊地黃丸

  同知柏地黃丸、歸芍地黃丸一樣,杞菊地黃丸也是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上再加入枸杞子、菊花等材料,因此更能起到清肝、明目等作用。

  事實(shí)上應(yīng)該說(shuō)男人腎虛也分很多種類型的,而中醫(yī)講究“對(duì)癥治療”因此只有在充分了解是腎陽(yáng)虛或者腎陰虛之后在對(duì)癥選擇藥物防治。因此建議在選擇藥物時(shí)最好請(qǐng)中醫(yī)診斷過(guò)后在進(jìn)行選擇適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>

  其實(shí)比藥物對(duì)于防治男人腎虛更有效的就是科學(xué)的生活方式了。特別是在飽暖思淫欲的男性朋友們,更要注意性生活的頻率,切記過(guò)于頻繁,如性生活過(guò)于頻繁,或者盲目的使用偉哥等壯陽(yáng)藥的話,都會(huì)進(jìn)一步加大男人腎虛的問(wèn)題的。

  此外科學(xué)的飲食方式,盡量少吃辛辣的食物,遠(yuǎn)離煙酒,同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不要熬夜,適量運(yùn)動(dòng),避免盲目服用止痛藥等等。 這些都有得利于促進(jìn)防治男性腎虛。
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