腦梗塞吃什么食物好_腦梗塞的飲食注意事項(xiàng)有哪些
對(duì)于患有腦梗的老人而言，隨時(shí)都有發(fā)病的危險(xiǎn)，因此在平時(shí)生活中必須要做好預(yù)防腦梗再次發(fā)作的措施。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于腦梗塞的相關(guān)資料，供您參考。
腦梗塞吃什么食物好
1、木耳
白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于飯鍋上蒸1-2小時(shí)，加入適量的冰糖。于睡前服用，對(duì)中風(fēng)高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
2、苦瓜
苦瓜做菜，對(duì)中風(fēng)伴血糖高者有輔助治療作用。
3、香菇
香菇具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效?？山档?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營(yíng)養(yǎng)不被破壞，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有良好療效。
4、芹菜
芹菜有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對(duì)防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
5、蘿卜
每天30毫克蘿卜汁，日2次，連用10天。適用于伴有血壓增高的中風(fēng)病人。
6、冬瓜
冬瓜100克，煮熟取汁服。對(duì)中風(fēng)伴有血糖高，或有水腫者有好處。
7、獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長(zhǎng)期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。
8、草莓
草莓富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。
9、蘋(píng)果
每天食300g蘋(píng)果，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會(huì)硬化。
10、柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
11、山楂
山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用?？捎靡耘莶?、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
腦梗塞的飲食注意事項(xiàng)
一、一般來(lái)說(shuō)，治療腦梗塞，腦梗塞患者不能吃生冷油膩刺激性食物，這些食物刺激會(huì)加重病情，像煙酒，還有狗肉，動(dòng)物肉，辣椒等，都是不宜食用的，患者要注意避免。還有白酒和一些有刺激的調(diào)料，如大蒜、大蔥等，都不要吃。這些食物的刺激可使得面部神經(jīng)興奮，從而會(huì)增加和誘發(fā)神經(jīng)損傷的程度。
二、對(duì)于腦梗塞患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)可多吃新鮮的蔬果，以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，像西紅柿，冬瓜，梨，杏，葡萄等，都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)腦梗塞患者要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。治療腦梗塞，鈣不只對(duì)骨骼和智力有益，而且還有促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常的效果，所以也平時(shí)不妨適當(dāng)?shù)某孕┡殴恰⒌包S、海帶、奶制品等一些含鈣質(zhì)豐富的食物。
三、飲食中腦梗塞患者還要適當(dāng)增加維生素B族的攝入。維生素B族對(duì)于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成有一定的在和助，對(duì)治療腦梗塞恢復(fù)有很大幫助，所以，對(duì)腦梗塞的恢復(fù)有幫助，如香菜、黃瓜、木瓜、蘋(píng)果、桃、菠蘿、柿子等，都含有較多的維生素b族元素，平時(shí)不妨多吃。
治療腦梗塞的食療方法是什么呢?上面的這些給大家介紹了關(guān)于腦梗塞患者在飲食上不能吃的一些食物，主要就是一些刺激生冷類(lèi)的食物，患者朋友記得要注意避免，而對(duì)于一些有利于腦梗塞恢復(fù)的食物，如蔬果之類(lèi)的，不妨多吃一些，做好飲食上的搭配，對(duì)于腦梗塞的治療我們也是可起到一定的輔助治療效果的。
腦梗塞的預(yù)防措施
1、適當(dāng)參加體育鍛煉
如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過(guò)程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。
2、保持情緒穩(wěn)定
情緒過(guò)于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于腦梗塞病癥的恢復(fù)?？裣?，暴怒，憂(yōu)郁，悲哀，恐懼和受驚都會(huì)誘發(fā)腦梗塞。穩(wěn)定情緒，沉著冷靜，保持心情平靜。不看場(chǎng)面緊張的電視，電影，也不宜參加喪事活動(dòng)。因?yàn)樵谶@樣的情景下，會(huì)使中老年人心情緊張，腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓升高，誘發(fā)腦梗塞。
3、保持大便暢通
大便干結(jié)，排便用力會(huì)使腹壓增高、血管阻力增強(qiáng)，血壓驟升造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生腦梗塞。男性前列腺肥大時(shí)，排尿困難，既可引起患者緊張，叉可升高腹壓，誘發(fā)腦梗塞。避免使用誘發(fā)或加重排尿困難的藥物，多吃粗糧與多纖維的蔬菜水果，多喝水，以保持大便通暢。
4、兩低飲食
即低脂，低鹽飲食。攝人動(dòng)物脂肪使血脂升高，引起動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦梗塞的可能性，食鹽過(guò)多可引起水鈉儲(chǔ)留，血壓升高;長(zhǎng)時(shí)間血壓升高可引起腦梗塞。
5、動(dòng)靜結(jié)合
堅(jiān)持適度的鍛煉而不過(guò)量。如散步、做體操或打太極拳，以增強(qiáng)體質(zhì)，但不能進(jìn)行需要爆發(fā)力的活動(dòng)，如舉重、引體向上、搬運(yùn)重物等，以免發(fā)生腦梗塞。不宜過(guò)靜，如長(zhǎng)時(shí)期靜坐看書(shū)、看電視、缺少活動(dòng)、時(shí)間過(guò)久、血液循環(huán)速度減慢，易發(fā)缺血性腦梗塞。
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