腦中風是生活中對于我們的身體健康危害比較大的一種心腦血管疾病。腦中風患者在生活中一定要加強護理，避免腦中風病人病情加重，那么你知道腦中風要怎么護理才好嗎?下面，學習啦小編來為你介紹腦中風的護理措施。

　　腦中風的護理措施

　　1、需要家人長期支持

　　患者進行復健時需要家人長期支持，特別是配偶支持更是復健成功的重要關鍵。此外，根據(jù)統(tǒng)計，大約有三分之一的患者可能會產生中風后憂鬱癥，以致于患者不太愿意接受復健治療，因此，除藥物治療外，患者還需靠家人、配偶給予支持，如此才能夠讓患者度過人生的低潮。

　　2、盡快接受復健治療

　　只要患者的意識很清楚、生命現(xiàn)象穩(wěn)定、腦中風所引起的神經(jīng)癥狀不再惡化，這時候復健治療就必須趁早介入比較好，因為研究發(fā)現(xiàn)，愈早進行復健并不太會增加危險性，同時還有助于加快恢復部份身體功能。

　　3、患者要有復健動機

　　腦中風復健需要長時間進行重覆練習，如果患者具有強烈的學習動機，通常學習效果比較好。

　　4、把握復健黃金時期

　　基本上，患者中風后三個月內是復健治療的黃金時期，因為在這個階段功能恢復速度最快、進行復健效果最好，等到中風后三到六個月的階段，功能恢復速度已明顯降低?；颊咧酗L六個月以后，功能恢復逐漸停止，在這個階段才開始進行復健，通常進步空間相當有限。

　　腦中風患者飲食原則

　　1、高鉀食物

　　美國哈佛大學的科研人員研究發(fā)現(xiàn)，每天進食較多新鮮蔬菜水果的人較只進食少量蔬菜水果的人，發(fā)生中風的危險性要低，表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風作用;這是因為高鉀食物能調整細胞內鈉和鉀的比例，減少了體內鈉水潴留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風的發(fā)生。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

　　2、富含類黃酮與番茄紅素食物

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，引起動脈粥樣硬化主要是“壞”膽固醇(即低密度脂蛋白)造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類物質類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化殺蟲劑，對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。

　　3、多食優(yōu)質蛋白食物

　　流行病學調查資料顯示，蛋白質食物攝入量不足或質量欠佳，會使血管脆性增加，易引起顱內微動脈瘤破裂出血。研究顯示多吃富含硫氨酸，賴氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如魚類和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等)，不僅對維持正常血管彈性及改善腦血流有益，還能促進鈉鹽的排泄，有利于防止中風的發(fā)生。

　　預防腦中風的方法

　　1、防治原發(fā)疾病

　　高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發(fā)生中風?；颊咂綍r應經(jīng)常檢測血壓，堅持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內。

　　冠心病常因心律失常而造成心臟泵血能力減退，使腦血流緩慢而容易發(fā)生缺血性中風。高脂血癥可導致動脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。

　　糖尿病會使動脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風。因此，有效地控制防治原發(fā)疾病，是預防中風發(fā)生的重要關鍵。

　　2、調暢情志

　　輕松、愉快的情緒，能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇?？赏ㄟ^聽輕音樂，與年青人交談來分散注意力。不要看緊張、恐怖的影視。遇事不可發(fā)怒，注意勞逸結合。

　　早晨空腹上街買菜及鍛煉時應先吃些點心，以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導致病情惡化。應多加衣服保暖。

　　3、戒煙忌酒

　　吸煙及酗酒，會進一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風。

　　4、保持大便通暢

　　平時應保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。

　　5、飲食調攝

　　飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。宜少食多餐。要攝入足夠的食物纖維及潤腸食物，禁食肥肉及動物內臟，不可吃刺激性強的蔥、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。

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