腦中風(fēng)有哪些危害_腦中風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)有哪些
說起腦中風(fēng)相信這種疾病對(duì)于大家來說并不陌生，腦中風(fēng)一般發(fā)生在老年人身上，腦中風(fēng)可以說是一種非常嚴(yán)重的疾病，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于腦中風(fēng)的相關(guān)資料，供您參考。
腦中風(fēng)的知識(shí)
一、中風(fēng)的癥狀：在生活中，會(huì)有這么一種情況，就是有些人在路上遇到熟人，明知是誰，卻怎么也喊不出名字，甚至連平時(shí)經(jīng)常使用的東西也叫不出，大家就要引起重視了，如果同時(shí)還伴有頭暈頭痛、口唇及肢體麻木等感覺障礙，這多半就是中風(fēng)前兆。一般來說，中風(fēng)之前都有前兆，短至數(shù)分鐘，長(zhǎng)至數(shù)天，其常出現(xiàn)于中風(fēng)前數(shù)分鐘至數(shù)天，具體前兆約為以下四種：
1、頭痛、頭暈：頭痛、頭暈可謂是中風(fēng)的典型前兆，其頭痛的感覺與平時(shí)的頭痛多有不同，除了頭痛程度比較嚴(yán)重，還有持續(xù)性、局部性等特點(diǎn)，疼痛常常固定在某一部位，這多半是血壓波動(dòng)或腦血管痙攣的表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡性、嘔吐等癥狀，則很有可能是出血性腦中風(fēng)的前兆。
2、感覺障礙：所謂感覺障礙就是指機(jī)體的各種感覺器官出現(xiàn)感覺困難和異常，如口舌、唇部、面部、肢體等部位出現(xiàn)麻木。此外，還會(huì)出現(xiàn)耳目不明的癥狀，如耳鳴、聽力下降、失明、視力模糊等。
3、秉性突變：很多中風(fēng)患者會(huì)在中風(fēng)前出現(xiàn)性格、行為等方面的突變，如本來很開朗的人會(huì)變得沉默寡言、孤僻抑郁、焦躁不安等，很多時(shí)候還會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣并且難以自制，對(duì)很多事物失去判斷能力等，這也是中風(fēng)前兆之一。
4、運(yùn)動(dòng)障礙：在電視上，我們常?？吹胶芏嘀酗L(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)嘴歪、半身不遂等后遺癥，其實(shí)各種運(yùn)動(dòng)障礙也是中風(fēng)的前兆，當(dāng)人體四肢出現(xiàn)一側(cè)無力、活動(dòng)不靈、持物不穩(wěn)等情況時(shí)，大家就要小心中風(fēng)了。很多中風(fēng)患者都會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)前兆，就是意識(shí)清晰，路面沒有障礙，會(huì)突然跌倒在地;有的還會(huì)莫名其妙、不受控地歪向路的一般走，這便是運(yùn)動(dòng)障礙，也是典型的中風(fēng)癥狀，此外，吐字不清、說話錯(cuò)亂、口嘴歪斜等也是腦中風(fēng)的初期前兆。
二、中風(fēng)該如何預(yù)防：說中風(fēng)是人類健康的殺手并不是危言聳聽，這因?yàn)橹酗L(fēng)具有極強(qiáng)的病死率和致殘性，同時(shí)中風(fēng)還會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥，如腦出血、腦梗塞、腦心綜合征、中樞性呼吸困難、肺部感染等，每一個(gè)并發(fā)癥都可以說是致命的。
1、 粗糧不可少：飲食不節(jié)是導(dǎo)致中風(fēng)的原因之一，生活中過食肥油、甜膩、酒精等可致脾運(yùn)化失健，導(dǎo)致聚濕生痰，而痰郁可化熱，引動(dòng)肝風(fēng)，夾痰上擾從而導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。所以對(duì)于有中風(fēng)前兆的患者，宜在飲食中大量添加五谷雜糧及蔬菜，以補(bǔ)充膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)。這是因?yàn)榫S生素可以降低血液中的膽固醇含量，增加血管的致密性。鉀、鎂等元素則有著很好的降血壓效果，有助于保持機(jī)體血壓的穩(wěn)定。蔬果中的礦物質(zhì)則起到維持細(xì)胞內(nèi)外礦物質(zhì)平衡的作用，可保護(hù)腦細(xì)胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害。不僅如此，粗糧及蔬果中膳食纖維還能促進(jìn)機(jī)體腸蠕動(dòng)、防治便秘(便秘也可引發(fā)中風(fēng))，對(duì)減少中風(fēng)的發(fā)生，防止中風(fēng)惡化或復(fù)發(fā)都是相當(dāng)有益的。
2、高蛋白類食物不可少：這里所說的高蛋白包括豆類、豆制品、菌類，這些高蛋白類食物中富含人體所需的各種氨基酸，多加食用可改善高血壓患者腦動(dòng)脈以及身體其他部位動(dòng)脈壁的彈性，促進(jìn)體內(nèi)多余鈉元素排出體外。
3、不飽和脂肪酸不可少：中風(fēng)及前兆患者還可多吃富含不飽和脂肪酸的食物，不飽和脂肪酸是機(jī)體不可缺少的一種脂肪酸，其與動(dòng)物性脂肪相對(duì)，前者對(duì)人體有利，而后者有害。不飽和脂肪酸能夠在人體細(xì)胞膜上和細(xì)胞內(nèi)停留，從而使這些細(xì)胞較富有彈性，猶如液體般的柔軟，從而有利于血液中的紅細(xì)胞在血管中流動(dòng)，并可把氧氣運(yùn)送給腦部和心臟的細(xì)胞。千萬不要小看不飽和脂肪酸，其往往能夠救中風(fēng)患者于危急，尤其是當(dāng)機(jī)體血管老化或受到阻塞的時(shí)候。
4、食鹽不可多：正常人體每天攝入食鹽量一般為6g左右，對(duì)于中風(fēng)及前兆患者則應(yīng)該低于這個(gè)水準(zhǔn)，因?yàn)槿梭w攝入鈉離子過多，會(huì)增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)增加血液的粘稠度，從而使血壓升高，這對(duì)中風(fēng)患者來述是極為不利的。
腦中風(fēng)的危害
首先，在日常一旦發(fā)現(xiàn)腦中風(fēng)發(fā)病的跡象就要立即就診，這樣才能有效的防止病情遷延導(dǎo)致更大的健康損害。腦中風(fēng)起病急驟，發(fā)病前會(huì)有先兆出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。中風(fēng)患者在癥狀發(fā)作3—6小時(shí)內(nèi)接受及時(shí)正規(guī)的救治，一般預(yù)后良好。
在日常我們需要重視經(jīng)常調(diào)整飲食，這是不可忽視的增強(qiáng)體質(zhì)的重要方法，對(duì)防御腦中風(fēng)的侵害具有特別顯著的功效。春季陽氣升發(fā)，飲食攝取原則上應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等;注意不要過多食用油膩、生冷、辛辣刺激的食物。防止便秘也是預(yù)防腦中風(fēng)的主要方法。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增，造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生腦中風(fēng)。加強(qiáng)鍛煉，保障睡眠也是可以防止腦中風(fēng)侵襲的主要方法。
(1)頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣，程度加重并變成持續(xù)性，有時(shí)固定在某一部位，這是血壓波動(dòng)或腦血管痙攣的表現(xiàn)，往往是出血性腦中風(fēng)的先兆。
(2)各種運(yùn)動(dòng)障礙：如四肢一側(cè)無力，或活動(dòng)不靈、持物不穩(wěn)，有時(shí)伴肌肉痙攣在走路時(shí)雖末遇路障，意識(shí)也清楚，可卻突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但卻不自主歪向路邊出現(xiàn)行走不穩(wěn)癥;突然出現(xiàn)吐字不清，說話錯(cuò)亂;吞咽困難、嗆咳;口嘴歪斜、流涎。另有一種稱為"一個(gè)半綜合征"，也是腦中風(fēng)初期頗多見的癥狀，其表現(xiàn)為一側(cè)眼球既不能上下轉(zhuǎn)動(dòng)又不能向左右旋展，另側(cè)眼球除向外側(cè)移動(dòng)外，對(duì)其他方向亦不能旋轉(zhuǎn)，其機(jī)理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能運(yùn)動(dòng)所致。
(3)感覺障礙：口唇、面舌，肢體麻木，耳雞、聽力下降，一過性視力模糊或失明。
平時(shí)大家需要盡早了解中風(fēng)的出現(xiàn)，而且要注意積極的進(jìn)行診斷，平時(shí)需要注意護(hù)理要點(diǎn)，而且要注意有效的進(jìn)行飲食，這樣才能避免造成更多困擾，避免導(dǎo)致感覺障礙，造成口唇面部受到影響，導(dǎo)致肢體麻木，耳鳴，希望大家盡早了解這種疾病的存在。
腦中風(fēng)飲食的注意事項(xiàng)
一、可以食用橙子
橙子的維生素C含量高，能軟化血管，降低血壓。此外，橘子果膠能幫助排泄廢物，脂肪和膽固醇的身體盡快。研究表明，每天三杯橙汁的消費(fèi)可以增加高密度脂蛋白(HDL)的身體，從而減少心臟疾病以及腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是可能的。類黃酮和檸檬果汁中含有的元素，可以增加低密度脂蛋白(LDL)在體內(nèi)的高密度脂蛋白和運(yùn)輸。橙子含有豐富的維生素C，P，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂，高血壓，動(dòng)脈硬化有益吃橙子。
二、可以食用檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)人體血管彈性和韌性，可預(yù)防高血壓和緩解心肌梗死癥狀。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，石灰包含胰島素的近似成分可以幫助降低血糖。腦中風(fēng)患者宜用。
三、可以食用柚子
柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類，有機(jī)酸，維生素A，B1，B2，C，P和鈣，磷，鎂，鈉等。柚子還含有生理活性物質(zhì)皮甙，胰島素，柚子肉中含有豐富的維生素C，它是脂肪，低血黏度，減少血栓形成，預(yù)防腦血管疾病(如血栓形成腦，腦中風(fēng))等功效。
四、可以食用牛奶
牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，脂肪，尤其是乳蛋白質(zhì)和鈣一起可以很容易地被吸收。牛奶延緩衰老，預(yù)防腦中風(fēng)疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。
五、可以食用馬鈴薯
馬鈴薯，又稱地瓜，白薯，甘薯，馬鈴薯等含有豐富的氨基酸，胡蘿卜素，維生素C和鈣，能保持血管彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，有利于腦中風(fēng)患者肢體運(yùn)動(dòng)偏癱的康復(fù)。
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