凡事預(yù)防為主，有備而無(wú)患，無(wú)論是否得了尿道炎，都要采取相應(yīng)的預(yù)防措施，因?yàn)橹挥蓄A(yù)防為主，疾病才不會(huì)靠近你。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于尿道炎怎么預(yù)防，一起來(lái)看看吧!

　　尿道炎的預(yù)防方法

　　平時(shí)我們一定要多喝水：發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染隱患。

　　夏季往往由于天氣炎熱而使人難以入睡。睡眠不足，將會(huì)使人感到勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗能力，保證充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的發(fā)生。

　　做到公道飲食：一方面要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。夏天大量出汗后，女性要補(bǔ)充足量的水分，這樣可增加尿量，對(duì)尿路起到?jīng)_洗作用，使不時(shí)侵入尿路的微量細(xì)菌隨尿液排出體外。另一方面，要增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，這也有助于減少尿路感染。

　　平時(shí)要勤洗澡、勤換內(nèi)褲：宜穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲。

　　經(jīng)常用水清洗外陰和肛門：清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科學(xué)的，由于這樣做，細(xì)菌極易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿，在清洗過(guò)程中帶入的細(xì)菌可被尿液沖出體外。

　　在治療期間禁止飲酒，如果是伴侶也發(fā)生感染的話需要同時(shí)治療，如果是沙眼衣原體尿道炎患者需要延長(zhǎng)對(duì)患者的治療的時(shí)間。

　　預(yù)防女性尿道炎的方法

　　外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：購(gòu)買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)及早去看醫(yī)生。

　　充足的睡眠與合理的性生活安排：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。

　　講究個(gè)人衛(wèi)生：作為女性，個(gè)人衛(wèi)生的清潔是很重要的，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放。要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，應(yīng)該穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，這對(duì)保護(hù)女性身體健康是非常重要的。

　　養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防尿道炎的一個(gè)關(guān)鍵。

　　掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。

　　內(nèi)褲勤洗、勤換，特別是新內(nèi)褲或長(zhǎng)久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬。要比以往更注重外陰清潔，毛巾及盆要專人專用。否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

　　多喝水：女性更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過(guò)少、過(guò)濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物排出體外。

　　預(yù)防男性急性尿道炎的方法

　　1、多喝水：腎臟所排出的尿曱液，對(duì)于膀曱胱和尿曱道有沖洗的作用，它可以把細(xì)菌充走。如果喝水少，長(zhǎng)時(shí)間不小曱便，積存在尿曱道和膀曱胱的細(xì)菌會(huì)越來(lái)越多，時(shí)間久了，引發(fā)尿曱道炎。所以不愛(ài)喝水的人士要注意了，為了預(yù)防尿曱道炎，還是要多喝水為好。

　　2、多注意個(gè)人衛(wèi)生：應(yīng)該怎么去預(yù)防男性急性尿曱道炎?我們的雙手是細(xì)菌比較多的地方，也是疾病重要的傳染源之一，手上的細(xì)菌很多，有些人上完廁所后或者吃飯前沒(méi)有洗手的習(xí)慣，而雙手又說(shuō)不清摸哪兒，很容易造成感染，從而引發(fā)尿曱道炎。因此避免尿曱道炎一定要注意衛(wèi)生。

　　3、控制手曱淫：手曱淫如今已不再是什么新鮮事兒，為了滿足自己的生理需要，很多人都學(xué)會(huì)了手曱淫這種方式。有手曱淫習(xí)慣的人很容易引發(fā)尿曱道炎，尿曱道本身離陰曱道就很近，極容易引發(fā)感染。

　　4、少抽煙、飲酒：吸煙有害健康，這是人人皆知的事情，長(zhǎng)時(shí)間的飲酒也會(huì)給自身健康帶來(lái)很大威脅，它會(huì)使身體的各項(xiàng)免疫力下降，極易造成感染，尿曱道是個(gè)很敏感的部位，尿曱道炎也就更容易病發(fā)。

　　5、謹(jǐn)記不潔性曱交：應(yīng)該怎么去預(yù)防男性急性尿曱道炎?性曱生曱活前，夫妻雙方?jīng)]有做好清洗工作，雙手亂曱摸，不講衛(wèi)生，性曱交很容易引發(fā)尿曱道感染，導(dǎo)致尿曱道炎的病發(fā)。

　　6、身體免疫力低下：有些人身體比較弱，再加上患有糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良等一些慢性曱病，加上還有一些不良習(xí)慣，尿曱道炎就更容易找上門了。

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