睡眠面膜怎么敷效果好 睡眠面膜的正確用法
睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。那么，睡眠面膜怎么敷效果才會好呢?下面是學習啦小編為大家整理的睡眠面膜的正確用法，供大家參考!
睡眠面膜的正確用法
敷睡眠面膜前
1清潔 敷睡眠面膜前一定要用溫水洗臉不但能去除肌膚表面的污垢，還能打開毛孔使深層皮脂和污垢易于排，更能保證面膜中營養(yǎng)成分的良好吸收。
2護膚保濕 在清潔完面部之后，切記不要忘了做好相應的保濕護膚工作，睡眠面膜雖然有很好的滋潤修護效果，但是并不能當做護膚產(chǎn)品單獨使用，為此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保濕工作，切記不能忘。
敷睡眠面膜時：
1用量 做完日常的護理工作之后，在睡前就可以將睡眠面膜均勻的涂抹在臉上，但是不必涂抹過量，只需要去適量的啫喱狀面膜，涂抹于臉上。過量的面膜，容易在睡覺的時候，殘留在床單上、枕頭上，如未及時清理，易滋生細菌，感染肌膚，為此適量即可。
2時間 雖然什么時候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用時間是晚上，這是因為夜間細胞的再生速度比日間快兩倍!所以這個時候最適合敷睡眠面膜了。一般在睡前20分鐘使用效果最佳。
敷睡眠面膜后：敷完面膜，等臉上全干后就可以入睡啦!早上起床不需要特別處理，正常洗臉護膚就行。
睡眠面膜的注意事項
1. 面膜全干后才能入睡：因為如果面膜還沒干，不僅容易污染床單枕頭，還很容易使床單枕頭的細菌進入毛孔里，這樣會得不償失。
2. 不適合天天用：睡眠面膜的密閉性決定了它并不適合每天都使用，若是堅持每天使用，很容易造成肌膚營養(yǎng)過剩，增添肌膚的負擔。
3. 睡眠面膜也可救急：在日曬后用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善皮膚紅熱和干燥情形。在上妝前先涂一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鐘，再用化妝棉拭去多余面膜，就能讓肌膚立刻煥發(fā)細膩光彩，還能讓妝容更加持久服帖，有效避免卡粉和脫妝。
睡前護理肌膚的方法
1、晚餐有講究
睡前的肌膚保養(yǎng)，從晚餐就應該開始了。肌膚在得不到充足的睡眠和水分滋潤的情況下，很容易變得干燥衰老，而晚餐如果吃得正確，可以抑制肌膚出油、讓皮膚在一整夜都能夠得到良好的修整。
晚餐應該多一些清淡、易消化的食物，例如粥類、面條、魚類等等，可以為皮膚補充水分，同時，有利于皮膚恢復彈性和光澤。忌吃一些辛辣刺激的食物，會為皮膚增加負擔，而且不利于毒素和垃圾的排出。
2、睡前的保濕護理要做足
無論你多晚睡，都要在睡去做足肌膚的保濕護理工作。睡前清潔皮膚之后，可敷一款滋潤的補水面膜，然后選擇一款保濕力度超強的晚霜，提升皮膚的鎖水能力，避免皮膚變干燥。睡前做足保濕護理，即便晚睡了，皮膚也不缺水哦。
3、精油排出毒素喚醒肌膚
皮膚粗糙干燥的美眉們，還是不要經(jīng)常熬夜了，熬一次夜，皮膚的干燥粗糙狀態(tài)就會加重很多，干燥肌膚的睡前保養(yǎng)，可以用精油來喚醒肌膚。睡前，取一盆熱水，向其中滴入幾滴護膚精油，然后將臉移到熱水的上方，利用精油蒸汽來蒸臉，保持三到五分鐘的時間，可以促進肌膚毒素的排出，此方法非常適合干燥肌膚的美眉們使用，對于干燥暗沉、角質(zhì)過厚的皮膚問題，有著極好的改善效果，且睡前做最有效哦。
4、晚霜一定要使用
有多少美眉睡前忽略了晚霜的使用，不是不用，就是用爽膚水或日霜代替，無論是爽膚水還是日霜，根本起不到在夜間修護滋養(yǎng)肌膚的效果，其護膚功效要比晚霜差多了。所以，建議美眉們晚霜一定要使用，而且在涂抹時要配合簡單的三十秒的按摩，可以促進皮膚的血液循環(huán)、增強肌膚的細胞活力、充分滋養(yǎng)修護皮膚。晚霜可以在敷完補水面膜之后使用，加強保濕保養(yǎng)。
5、精華液按摩皮膚
如果你實在無法早睡，感覺要熬夜晚睡了該怎么辦?這時候，由于肌膚沒有進入到睡眠狀態(tài)，所以毒素一定會隨之堆積在皮膚內(nèi)部，美眉們可以通過按摩皮膚來幫助肌膚排毒，即便沒有在睡眠中修整排毒，也不讓毒素堆積在皮膚中。
使用高濃度營養(yǎng)滋潤的精華液來按摩皮膚吧，清洗干凈皮膚后，涂抹上精華液，順著肌膚的淋巴走向來按摩，其排毒滋潤效果雖比不上睡眠來得高效，但也可以起到滋養(yǎng)和排毒的效果。
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