在選擇適合自己的保養(yǎng)品之前，你必須對自己的皮膚有正確的了解。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹18歲女生必備護(hù)膚品，希望對你有用!

　　18歲女孩必備的護(hù)膚品

　　1 洗面奶

　　一切從肌膚的清潔開始，洗面奶是最最基本的護(hù)膚必需品，洗面奶這個概念還根據(jù)不同的情況包括卸妝水、營養(yǎng)水等清潔型護(hù)膚品。環(huán)境污染的嚴(yán)重，每天我們的肌膚都要接觸許多的灰塵和細(xì)菌，加上電子化時代使用電腦的普及，電腦輻射所帶給女性的肌膚污染更為嚴(yán)重。因此，每天工作后認(rèn)認(rèn)真真地洗臉很重要。

　　有化妝習(xí)慣的女性，應(yīng)先用卸妝水卸妝;沒有化妝習(xí)慣的女性可直接選用適當(dāng)?shù)南疵婺虧嵜?，之后拍一層營養(yǎng)水。營養(yǎng)水不僅可以補(bǔ)充皮膚水分和營養(yǎng)，而且可以中和洗面奶中的堿性成分，使皮膚恢復(fù)正常PH值，一般情況下洗面奶和營養(yǎng)水應(yīng)配套選用。

　　2 營養(yǎng)霜

　　營養(yǎng)霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮膚有自身的皮膚保護(hù)膜，也稱之為天然皮脂膜，它從外部污染中保護(hù)皮膚，保持皮膚平衡，強(qiáng)化皮膚各種滋潤、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時天然皮脂膜很容易被損壞，營養(yǎng)霜就是給皮膚充當(dāng)保護(hù)膜作用的。

　　早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要擁有一支保護(hù)性強(qiáng)的日霜，比如防曬、保濕、滋養(yǎng)多效合一的日霜。晚11時至凌晨5時肌膚狀態(tài)是細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛的時段，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)，這時就要使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，補(bǔ)充肌膚的營養(yǎng)。眼睛周圍部位的皮膚特別薄而且極為敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止細(xì)小皺紋的生成、增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋等作用。

　　3 防曬霜

　　美白是每個女性所追求的，太陽每天都從東邊升起，我們每天都會受到日曬影響，每天都應(yīng)該做好防曬準(zhǔn)備，即使是陰天，紫外線仍長驅(qū)直入地射進(jìn)皮膚里，冬天陽光的強(qiáng)度稍弱，但仍會影響到皮膚，依然會形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節(jié)不同的地點(diǎn)就要備有不同SPF指數(shù)的防曬霜。

　　另外，曬黑的肌膚想要盡快恢復(fù)昔日的白皙、柔潤，就必須配備曬后修復(fù)系列，包括面膜或者曬后美白保養(yǎng)品，最好就在曬后立即用面膜做深層調(diào)理，再配合美白產(chǎn)品保養(yǎng)，強(qiáng)化新陳代謝機(jī)能，促進(jìn)多余的黑色素迅速排出。

　　4 化妝水

　　化妝水這個概念包括收縮水、爽膚水、柔膚水等不同叫法的水性護(hù)膚品。洗完臉用毛巾把水分擦凈后，使用收縮水、柔膚水等柔軟化妝水是為了吸收營養(yǎng)而做的準(zhǔn)備階段，有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用，這使皮膚變得光滑，給次后做的基礎(chǔ)護(hù)理做充分吸收作用。收斂化妝水主要做收縮毛孔及保護(hù)皮膚免受外部污染，是做消毒的作用。收斂水不僅做收斂的作用，還給皮膚供給水分，提高皮膚的親和力助于蛋白質(zhì)的吸收，而且有調(diào)節(jié)過度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妝水。

　　5 面膜

　　在所有的護(hù)膚品中，面膜的確很特殊，它可以清潔肌膚深層的污垢，可以深入到肌膚底層滋潤干涸的細(xì)胞，可以讓美好的肌膚狀態(tài)持續(xù)保持……面膜不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，也可調(diào)節(jié)皮膚狀況，而且效果比較明顯，是許多女人肌膚美麗的秘訣。

　　現(xiàn)在的面膜主要有清潔型和保養(yǎng)型兩種，清潔面膜的主要功能是把皮膚內(nèi)的臟東西往外拉，以彌補(bǔ)卸妝及洗臉時沒有清潔徹底的現(xiàn)象，當(dāng)面部皮膚角質(zhì)層得到更新，毛孔內(nèi)都變得干凈時，肌膚才是最健康的，同時也為進(jìn)一步使用保養(yǎng)品打下良好的基礎(chǔ)。保養(yǎng)面膜有一種由外向內(nèi)的作用，主要途徑是通過大量的有效成分，如美白、抗皺或保濕成分，一次性地滲入至皮膚深層，起到加強(qiáng)護(hù)理或保養(yǎng)的作用。

　　6 精華素

　　精華液是高濃縮營養(yǎng)液，含有可以積極地對應(yīng)皮膚老化的各種濃縮的美容成分，能快速地吸收和增加回復(fù)皮膚的彈性功能，保持皮膚柔滑、健康，并含有豐富的保濕成分，一般25歲以上女性就必須配備精華素。精華素也分不同類型，如油性皮膚用油性爽潔精華素，可調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌;干性皮膚用干性滋潤精華素，可滋潤皮膚，補(bǔ)充水分;敏感皮膚用防敏精華素，可防止皮膚過敏等等。

　　在使用精華素的時候要特別注意是否適合自己的膚質(zhì)，最好是晚上臨睡前抹一點(diǎn)在臉上，然后稍加按摩，使精華素中的有效成分充分被肌膚吸收。比起其他護(hù)膚品，精華素更為專業(yè)和有效，是常備護(hù)膚物資的重點(diǎn)。

　　18歲女生吃這些食物能夠護(hù)膚

　　1、早起蜂蜜,睡前酸奶

　　2、少吃,最好不吃油炸食品

　　3、所有透明包裝的果汁都是扯淡,維生素早變質(zhì)了,只有紙質(zhì)避光包裝的還好,但還是有添加劑,所以最好還是吃新鮮水果,想喝的話就自己現(xiàn)做現(xiàn)喝。

　　夏天用什么護(hù)膚品

　　4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加熱吃才能吸收番茄素,牛奶、酸奶、豆?jié){都不要空腹喝;大蒜要切開在空氣中放十分鐘再丟鍋里。

　　5、腸胃消化不好的人,吃飯的順序最好是:湯或者喝點(diǎn)兒水、青菜、米飯、肉。

　　6、很多零食都加了很多調(diào)料和味精,吃了不好,所以若是嘴巴饞了,就多吃水果,喝酸奶。

　　7、越餓得厲害越不能馬上吃東西,尤其是硬的,應(yīng)該先喝點(diǎn)兒溫水暖胃。

　　8、水果放在飯前吃比較好,保護(hù)白細(xì)胞,提高免疫力,但有些酸的還有香蕉之類的不適合,早餐前可以吃個黃瓜,午睡后可以吃根香蕉,提升洗腦,晚飯盡量早吃。