暖宮貼適用于溫暖子宮、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，而且很適合女性在生理期的時候，很多女性會在家里被一些暖宮貼，但是究竟什么時候貼最好這也是一個很重要的問題。以下是小編推薦暖宮貼什么時候貼最好知識，歡迎閱讀!

　　貼暖宮貼的時間

　　一、產(chǎn)婦暖宮，阻止體外寒邪之氣對產(chǎn)婦的侵害，尤其是產(chǎn)后一個月的，加快惡露排出，保護(hù)產(chǎn)婦安全度過坐月子期;

　　二、流產(chǎn)暖宮，促使產(chǎn)后子宮及血管盡快恢復(fù)正常的收縮規(guī)律，促進(jìn)子宮復(fù)舊;

　　三、女性月經(jīng)周期疼痛的治療。

　　暖宮貼哪個品牌好

　　1、貝貝熊暖寶寶。該品牌的暖宮貼、輸液加溫器、理療貼等已經(jīng)取得了食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的械字號認(rèn)證。新取得的一項(xiàng)發(fā)明專利，是片狀發(fā)熱劑，以后發(fā)熱體會像一張紙一樣，貼在身上更服帖，發(fā)熱溫度更平緩，是完全可以直接貼在皮膚上的，在不久也會推向市場。

　　2、10美堂暖宮貼。該產(chǎn)品是繼承古代的醫(yī)學(xué)研究，根據(jù)全新中藥理論，充分發(fā)揚(yáng)了“內(nèi)病外治”的醫(yī)學(xué)精華!采用純中藥神奇秘方，療效較好。

　　3、袋鼠暖寶寶。該品為片狀貼劑，是由原料層、明膠層、無紡布袋三部分組成。原料層是由鐵、石、活性炭、無機(jī)鹽、水等合成的聚合物，可在空氣中發(fā)生放熱反應(yīng)。無紡布袋的特點(diǎn)是均勻不漏、透氣性好。明膠層選用日本特有的優(yōu)質(zhì)壓敏膠涂層，粘結(jié)牢固，絕不污損衣物。

　　使用暖宮貼的注意事項(xiàng)

　　1、使用時要貼于內(nèi)衣的外側(cè),不要直接貼于人體皮膚上,避免在同一位置長時間使用,并注意確認(rèn)皮膚狀況,如有異常立即取;

　　2、不要在就寢時使用或與其他取暖設(shè)備并用;糖尿病、孕婦和血液循環(huán)障礙者,皮膚熱敏感度低者,使用時要小心;

　　3、小孩,高齡者,不能自理者應(yīng)在特別看護(hù)下使用;

　　4、包裝內(nèi)容物不慎接觸到眼睛,要立即用清水沖洗并就醫(yī),誤食后要立即催吐并就醫(yī);

　　5、暖貼放置要遠(yuǎn)離孩童。

　　宮寒體虛瑜伽鍛煉方法

　　一、平躺抬腿式

　　平躺，抬起骨盆 ，雙手托起腰部。緩慢抬起右腿，小腿 與地面保持平行，下巴內(nèi)收，眼睛平視。能加強(qiáng)腹部的伸展，收緊子宮，刺激卵巢分泌，鍛煉專注力。

　　二、梨式

　　雙腿上舉90度，雙手扶在后腰處，緩慢地將背部立起，雙腿朝地面方向下落，腳尖點(diǎn)地，頭、肩保持不動，下巴內(nèi)收，雙腿自然伸直，雙手掌心向下，按壓地面，身體一定要保持好平衡。能為子宮增添新鮮血液，凈化子宮、骨盆，緩解下半身的緊張和壓力，消除腿部水腫。

　　三、八字排毒式

　　平躺，緩慢將雙腿上舉90度，雙手抓住腳跟，將兩腿分開到最大極限，緩慢抬頭向前看，體位保持20秒鐘。能強(qiáng)力刺激骨盆、子宮，增強(qiáng)這個區(qū)域的柔軟度，疏通這個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，按摩臟腑。

　　四、上升式

　　盤腿，雙手合十在胸前。吸氣，緩慢將手向上延伸，打開肩、胸，拉伸腹背，頭部下垂，動作到位后多停留片刻，把注意力集中在小腹 的呼吸上。能增強(qiáng)腹部的呼吸，通過呼吸帶動子宮內(nèi)膜的運(yùn)動，安撫身體。

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