女性換季時(shí)節(jié)防過敏方法
換季時(shí)期，不但身體容易生病，而且自己的皮膚也是非常的敏感，如何預(yù)防皮膚過敏呢？下面是的女性換季時(shí)節(jié)防過敏方法，歡迎閱讀。
女性換季時(shí)節(jié)防過敏方法
1、暫時(shí)或者少用一些護(hù)膚品
不少人的皮膚對(duì)于這個(gè)時(shí)節(jié)都是十分敏感的，因?yàn)榫徑?、空氣等因素，很容易?dǎo)致自己的皮膚出現(xiàn)一些不好的反應(yīng)，要是出現(xiàn)了異常的情況的話，最好是可以先暫時(shí)停止護(hù)膚品，暫時(shí)先不要化妝了，甚至是有些時(shí)候一些可以防止過敏的擦了上去反而會(huì)導(dǎo)致情況更加的嚴(yán)重。
2、可以局部使用一些比較溫和的保濕產(chǎn)品
因?yàn)楹芏嗳嗽谙赐昴樦髸?huì)覺得自己的皮膚干干的，而且澀澀的，這時(shí)候就可以在局部的比較干燥的部位涂上一些溫和的保濕產(chǎn)品，這樣可以為自己的皮膚做好保濕，也比較不會(huì)發(fā)生過敏的情況。
3、要盡量減少吹風(fēng)的習(xí)慣
不管是曬太陽(yáng)還是去吹風(fēng)，都是會(huì)刺激自己的皮膚的，反而會(huì)讓情況更加的嚴(yán)重，因?yàn)橐怯L(fēng)而來的風(fēng)夾雜著一些不好的分子的話，像是花粉、沙子什么的，反而會(huì)引起你的皮膚發(fā)生異常情況，甚至是讓本身過敏的情況變得更加嚴(yán)重。
4、可以適當(dāng)?shù)胤蠓笞约旱哪?/p>
很多人都喜歡敷臉，但是都是用面膜，但是在這種敏感的時(shí)節(jié)的話，最好是要少用面膜，可以適當(dāng)換一些純天然的方式，可以用冷水或者冰水去浸濕毛巾，然后給自己的皮膚降溫，減少發(fā)生一些過敏的情況。
5、要經(jīng)常洗頭
雖然天氣漸漸變暖了，不管是居住還是行走的環(huán)境都變得更加舒適了，但是還是不要忽略自身的整潔，尤其是長(zhǎng)發(fā)的女性，要經(jīng)常洗頭，因?yàn)轭^發(fā)是直接跟外部的環(huán)境接觸的，而且又是很容易使一些花粉或者灰塵什么的附著在上面，容易導(dǎo)致人的皮膚出現(xiàn)問題。因此最好是可以經(jīng)常洗頭，注意好個(gè)人的衛(wèi)生。
6、飲食上也要注意
除了注意好自己的個(gè)人衛(wèi)生之外，一個(gè)很重要的部分就是要注意好自己的飲食習(xí)慣，要是自己的底子養(yǎng)得好的話，那么再大的因素也是無法影響你的健康的。在平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃一些胡蘿卜、大棗蜂蜜或者金針菇等食物，都是可以幫助你調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡，幫助你抗過敏。
方法
1.遠(yuǎn)離過敏原。如果皮膚過敏比較輕微，患者只要遠(yuǎn)離過敏源，臥床休息一段時(shí)間后，癥狀就會(huì)減輕或消退。常見引起過敏的誘因有食物、藥物、環(huán)境中的花粉、粉塵、動(dòng)物的皮毛、刺激性氣味或物質(zhì)等。一旦出現(xiàn)過敏，最好可以立即找出過敏原，及時(shí)避免。
2.藥物治療。目前治療皮膚過敏的藥物主要是抗組織胺藥物，但這類藥物具有一定的副作用，很多患者表示服用會(huì)出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)緩慢的癥狀，所以要盡量少吃，長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)耐藥性。
3.注意飲食?；疾∑陂g，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以為身體補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)蔬果里面的維生素可以增強(qiáng)身體和皮膚的免疫力，減輕癥狀。
戰(zhàn)勝過敏生活習(xí)慣
1.過敏的人不喝冰水。在中醫(yī)的角度，涼性和熱性的食物同樣可以誘發(fā)皮膚過敏，所以要避免。而且還要多喝溫水，人體80%都是水分，當(dāng)體內(nèi)的水分不足時(shí)，皮膚、呼吸、腸胃等黏膜就會(huì)變薄甚至有裂隙，外來的刺激物就有機(jī)可乘了。
2.不要讓嘴再惹禍。皮膚過敏很多都是吃出來的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白質(zhì)、抗氧化物等營(yíng)養(yǎng)素，那么你出現(xiàn)過敏的幾率就大大降低，相反，如果你經(jīng)常吃加工或精制的食物，多糖、高油高熱量的食物，那么這不僅會(huì)誘發(fā)過敏，長(zhǎng)期如此，對(duì)于身體不會(huì)造成不好的影響。
3.寶寶出生后，母乳喂養(yǎng)最佳。很多寶寶過敏與體質(zhì)有關(guān)。而母乳中有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。但如果父母有過敏史，那就應(yīng)該避免母乳喂養(yǎng)了。
4.保持黏膜濕潤(rùn)。過敏，除了表現(xiàn)在皮膚上，還有一類型比較常見的，就是呼吸道過敏?；颊邥?huì)經(jīng)常鼻子癢或打噴嚏。如果常保持鼻腔黏膜濕潤(rùn)，可以減少干燥引起的過敏。這時(shí)蒸汽就能發(fā)揮其作用了，不僅可以解決過敏引起的鼻塞，也能保持皮膚和黏膜的濕潤(rùn)，減少刺激。
5.工作生活放輕松。如果人長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)，就會(huì)影響荷爾蒙的分泌，使免疫力下降，所以良好的作息生活習(xí)慣、勞逸結(jié)合，也能讓你遠(yuǎn)離過敏的困擾哦。
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