冬季女性適合喝什么茶
女性都知道補(bǔ)氣血的重要性,小編建議冬季補(bǔ)氣血不妨常喝養(yǎng)生茶。那冬季女性適合喝一些什么茶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答冬季女性適合喝什么茶,希望能幫助大家答疑解惑!
冬季女性適合喝的茶
1、決明子茶-幫助女性明目通便
決明子是一種非常常用的中藥,它具有明目清肝、通便利水的功效,對(duì)于腸胃蠕動(dòng)比較緩慢,很容易積食,又容易便秘的女性朋友們來(lái)說(shuō),常喝決明子茶,可以起到非常好的緩解作用,而對(duì)于經(jīng)常眼干眼澀的女性朋友們,也可以常喝決明子茶,眼睛會(huì)得到非常好的舒緩作用。
檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西,檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩,同時(shí),它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當(dāng)強(qiáng)哦。將檸檬榨成汁,然后加入適量的溫水,再加入適量的蜂蜜,進(jìn)行調(diào)適,一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶,不僅能夠喝出好皮膚,還能夠喝出好身材。
3、普洱茶-幫助女性提高腸胃功能
普洱茶是相對(duì)比較高檔的茶類,很多人送禮會(huì)選擇普洱茶,普洱茶對(duì)于身體的養(yǎng)生功效在于,它能夠提高人們的腸胃功能,如果說(shuō)腸胃消化不好,或者是由于攝入糖分過(guò)多而導(dǎo)致發(fā)胖,都可以喝一下普洱茶,來(lái)幫助消化,去除體內(nèi)多余的油脂。只需要取普洱茶葉,用熱水沖泡后,即可飲用,養(yǎng)生保健效果很好。
4、玫瑰花茶-幫助女性養(yǎng)肝護(hù)胃
玫瑰花茶是女性朋友們養(yǎng)生保健常喝的一種茶飲,玫瑰花具有幫助身體活血化瘀、養(yǎng)胃護(hù)胃、養(yǎng)肝的功效,將干的玫瑰花,用溫開水沖泡,然后飲用,多喝玫瑰花茶不僅能夠幫助女性朋友們養(yǎng)肝護(hù)胃,而且還能夠喝出好皮膚,是護(hù)膚保養(yǎng)身體不可缺少的一種茶飲。
5、菊花茶-幫助女性清熱去火
菊花茶有著清熱去火、退熱解毒、消減脂肪、降血壓的功效,對(duì)于容易上火、且有些血壓高的女性朋友們來(lái)說(shuō),喝菊花茶養(yǎng)生非常合適。直接取適量的干菊花,用熱水沖泡即可,是女性朋友們清熱去火、減肥的簡(jiǎn)易飲品。
6、山楂茶-幫助女性清除體內(nèi)廢物
山楂也是生活中非常常見的保健食品,而女性朋友們常飲山楂茶,可以幫助身體去除多余的油脂和廢物,更好的幫助化痰散瘀,愛吃肉的女性朋友們,可以多喝一些山楂茶來(lái)中和身體,起到更好的養(yǎng)生保健效果。
冬季女性喝茶的禁忌
1、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀,因此切忌空腹喝茶。
2、女性經(jīng)期不宜喝茶,女性在經(jīng)期不宜喝茶,否則會(huì)增加經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)研究證明,經(jīng)期喝茶導(dǎo)致緊張的高于不喝茶的人。
3、有潰瘍的病人和發(fā)燒的病人不宜喝茶,因?yàn)椴枞~中的茶堿有升溫作用,對(duì)病人無(wú)異于火上澆油。
4、我們平時(shí)喝茶,應(yīng)該根據(jù)氣候,季節(jié)的不同而選擇不同的茶葉種類,對(duì)人體更加有益,一般情況下,春季適合喝花茶,夏季適合喝綠茶,秋季適合喝青茶,冬季適合喝紅茶。
5、飯后不宜喝茶,一般情況下,餐后一小時(shí)再喝茶,比較合適。
6、不宜喝新茶,新茶由于剛剛制作完成,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類,對(duì)人體胃膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以新茶少喝,一般存放1個(gè)月以后再喝。
7、不要喝頭遍茶,因?yàn)椴枞~在采摘,制作的過(guò)程中,含有農(nóng)藥,雜質(zhì)等有害物質(zhì),對(duì)人體不好,因此頭遍茶應(yīng)該棄之不喝。
不能喝茶的女性
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會(huì)引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會(huì)白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點(diǎn)入睡。
肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力,就會(huì)有損于肝臟組織。
孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對(duì)潰瘍面的刺激,常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者,可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù),對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。
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