孕婦不能吃什么水果
孕婦們應(yīng)該從飲食方面開始注重，有些水果是孕婦不能吃的。那你知道孕婦不能吃哪些水果嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答孕婦不能吃什么水果，希望能幫助大家答疑解惑!
孕婦不能吃的4種水果
一是山楂。
很多孕媽媽在懷孕初期由于胃口不好，加上孕早期的孕吐反應(yīng)，會(huì)讓一些孕媽媽嗜酸，而山楂在人們印象中也是有助消化吸收，開胃的佳品，所以很多孕媽媽可能會(huì)常常吃山楂。但是其實(shí)山楂卻會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。對(duì)那些有習(xí)慣性流產(chǎn)或者是自然流產(chǎn)的孕媽媽來說是千萬不能吃的，而健康的孕媽媽也最好不要吃，以免出現(xiàn)意外。
二是桂圓。
桂圓是夏天上市的一種營養(yǎng)豐富的水果，桂圓干也是女性朋友滋補(bǔ)的佳品，甚至李時(shí)珍都覺得桂圓是個(gè)好東西，但是女性朋友懷孕后身體會(huì)偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。這樣吃了一樣是熱性的桂圓會(huì)加重孕媽媽的內(nèi)熱狀況，導(dǎo)致意外發(fā)生。所以孕媽媽應(yīng)該要謹(jǐn)慎食用桂圓。
三是柿子。
一般來說孕媽媽是可以吃柿子的，但是要控制食用的量，柿子的含糖量比較高，所以要控制攝取量，避免患上妊娠糖尿病。還有柿子是比較特殊的水果，與很多食物都有相克的作用，特別是不要和高蛋白的食物比如螃蟹和魚一起吃，這樣會(huì)對(duì)孕媽媽的胃部造成嚴(yán)重傷害。還有不要空腹吃柿子，也不要吃未成熟的柿子。未成熟的柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸會(huì)與胃酸發(fā)生作用，形成結(jié)石。所以孕媽媽最好也不要吃柿子。
四是榴蓮。
榴蓮雖然含有豐富的纖維素，但是其中的熱量是很高的，攝取過多會(huì)造成血糖升高，會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且榴蓮在人體腸胃中會(huì)吸收膨脹而導(dǎo)致便秘。榴蓮吃多了還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽上火。
孕婦不能吃的8種食物
1.螃蟹
螃蟹，螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕婦過多食用后易造成出血，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。另，螃蟹體內(nèi)易殘存寄生蟲，吃多了可能對(duì)孕婦和胎兒的身體不利。
2.薏米
薏米有很好的祛濕作用，但是孕婦最好不要碰，因?yàn)檗裁仔院?，孕婦吃了容易促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。
3.山楂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.冷飲及汽水
女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。
5.菠菜
菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
6.忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。
7.忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。
8.罐頭食品
因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對(duì)寶寶不利。
孕婦的9個(gè)飲食禁忌
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會(huì)把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上，會(huì)影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。
3、忌食水果過多
把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。
4、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對(duì)子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，容易引發(fā)流產(chǎn)。
7、孕婦不宜食用罐頭食品
即使罐頭食品再味美、再方便，但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中，往往會(huì)加入一些添加劑和防腐劑，以方便罐頭食品保存的時(shí)間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張?jiān)袐D不宜多吃鹽，一點(diǎn)鹽都不吃對(duì)孕婦也并非有益，只有適當(dāng)少吃些鹽才是必要的。
9、不宜長(zhǎng)期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體，容易引發(fā)酮血癥，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長(zhǎng)期采用高脂肪飲食，勢(shì)必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。
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