其實雖然月經是女性固定的生理情況，但月經實際就是子宮內膜定期脫落，女性在月經期間是身體受損傷的狀態(tài)。那么，經期可以獻血嗎?下面就不妨和學習啦小編一起來了解下經期能否獻血，希望對各位有幫助!

　　經期可以獻血嗎

　　其實雖然月經是女性固定的生理情況,但月經實際就是子宮內膜定期脫落,女性在月經期間是身體受損傷的狀態(tài),這就是為什么經期抵抗力和免疫力下降,因為身體正不適。本身就出血消耗血量,還獻血的話就更加缺血了。經期女生虛弱實在受不起抽血,那樣會更加體虛,碰上身體體質較差的女性那傷害更大,以后難以恢復元氣。

　　另外,經期獻血會進一步造成女性體力的損傷,女性更容易生病。因此不建議經期女性獻血。

　　經期同房的后果

　　如果在月經期間進行性生活,就會出現(xiàn)如下不良后果:

　　1、因雙方興奮,陰莖插入會使女性生殖器充血,導致月經量增多,經期延長;

　　2、此時性交,男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內,經血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基地,細菌極易滋生,沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散,感染子宮內膜,甚至可累及輸卵管和盆腔器官,從而給女方帶來不必要的麻煩;

　　3、月經分泌物進入男子尿道,也可能會引起尿道炎的產生;

　　4、經期同房,因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇,甚至進入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產生,從而導致免疫性不孕、不育癥。

　　5、月經期間同房,由于性沖動時子宮收縮,還可將子宮內膜碎片擠入盆腔,引起子宮內膜異位癥,導致不孕癥的發(fā)生。

　　經期的禁忌

　　1、不宜性生活,月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染發(fā)生附件炎、盆腔炎

　　2、不宜多吃鹽,吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀應來潮前10天開始吃低鹽食物

　　3、不宜飲濃茶,濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經和心血管容易產

　　4、不宜坐浴,月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發(fā)炎。

　　5、不宜穿緊身褲,如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫

　　6、不宜高聲唱歌,婦女月經期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞,不過也不用太過緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說話都應該問題不大,但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。

　　經期適合吃的食物

　　1、月經前:通過飲食來補充生理所需的營養(yǎng)素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。

　　1.1、富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。

　　1.2、富含維生素A的食物:動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。

　　2、月經中:可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經止痛的食物。

　　2.1、溫暖身體的食物:寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。

　　2.2、舒緩痛經的食物:痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。

　　2.3、其他:如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。

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