喝什么茶排毒祛斑
排毒祛斑是很多美眉的心愿,那你知道喝什么茶是可以排毒祛斑的嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的喝什么茶排毒祛斑,供大家參考!
排毒祛斑的茶
1、檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。
泡法:將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重復(fù)喝幾次,根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。
2、山楂茶
山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。
泡法:直接把山楂(約10克)清洗干凈,去核,直接放入鍋中加入適量清水煎煮,去渣留汁。
3、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
泡法:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。
4、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K,還含有單寧酸,這些對于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外,玫瑰花還可以調(diào)氣血,促進血液循環(huán),有調(diào)經(jīng)的作用,同時,還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng),另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
泡法:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
5、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多,多種維生素對比齊全,包孕一些礦物質(zhì),從中醫(yī)來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也對比平緩,所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容又養(yǎng)顏。
泡法:在沖泡百合花茶時首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,這樣做有兩個目的,一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下,讓花草的滋味更輕易溶于水中,另外可以起到蕩滌花朵的作用,這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
排毒祛斑的食療方
1、黑白木耳飲祛斑
日常的飲食當(dāng)中,有很多的食品都有著祛斑美白的功效,例如黑木耳和白木耳,混合在一起就是一款非常好的祛斑食譜。將黑木耳和白木耳一同研碎,放入小碗當(dāng)中,加入適量的蜂蜜和白開水,混合攪拌均勻,每天兩次,每次一小碗,連續(xù)喝上一個月,皮膚就會有明顯的斑點消失的跡象。
2、山藥母雞祛斑湯
準(zhǔn)備適量的山藥、生地和枸杞,將三者清洗干凈,備用,再準(zhǔn)備一只母雞,將雞肉清洗干凈,放入鍋中燉煮,半個小時候,再一同放入山藥、生地和枸杞,最后放入調(diào)味品再煮四十分鐘即可。此湯有著補肝補腎,祛斑滋陰的作用,非常適合因身體毒素增多而滋生斑點的美眉們飲用。經(jīng)常喝山藥母雞湯,皮膚的斑點會逐漸消失,趕緊喝起來吧!
排毒祛斑的小妙招
1、飲食宜清淡
臉上長斑長痘,對于飲食的要求要很高,多吃一些清淡易消化的食物,因為辛辣刺激的食物會刺激到體內(nèi)的毒素增多,從而令黑色素更容易沉積在皮膚表面,長出斑點的美眉們跟更要注意,平時飲食宜清淡,禁食辛辣刺激等食物,避免黑色素的沉積。同時,還需要多補充維生素,多吃一些富含維生素C和維生素E的食物,可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細(xì)滑。
2、充足的睡眠很關(guān)鍵
想要讓斑點消失不見,你需要將內(nèi)分泌調(diào)理到正常狀態(tài)。很多女性長斑是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的,內(nèi)分泌失調(diào)會影響體內(nèi)和皮膚的排毒,從而令黑色素沉積在皮膚表面,導(dǎo)致皮膚斑點頻繁滋生。如何讓身體的內(nèi)分泌達(dá)到一個正常狀態(tài)呢?首先就要在夜晚十一點前入睡,保證每個八個小時的充足睡眠,平時不要熬夜和生氣,保持樂觀開朗的心境,更有助于幫助身體和皮膚排毒,讓斑點盡快消失。
3、多飲水多吃果蔬
身體內(nèi)部嚴(yán)重缺水也是皮膚長斑的一個重要原因,因此,想要通過內(nèi)調(diào)來將斑點擊退,就要多飲水,保持體內(nèi)的水分充足,從而維持皮膚的一個濕潤度,進而達(dá)到一個祛斑的效果。在多飲水的同時,多吃一些水果蔬菜也是有必要的,對于想要保持身體又想擁有水嫩皮膚的女孩子來說,多吃新鮮的果蔬可以在美容祛斑的同時,幫助身體維持苗條的身段。
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