預(yù)防帕金森病的方法 老人如何預(yù)防帕金森病
根據(jù)大家對帕金森的了解，不僅是由于它在發(fā)作時的癥狀表現(xiàn)特殊，而且帕金森的出現(xiàn)給人們帶來的極大地影響和困擾。那么，對于健康的人群來說，對其的預(yù)防的方法的掌握，可以有效的降低它的發(fā)病率甚至是遠(yuǎn)離它的發(fā)生。那么，有關(guān)預(yù)防帕金森病的方法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的預(yù)防帕金森病的方法，歡迎閱讀。
預(yù)防帕金森病的方法
一：鍛煉。提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運(yùn)動功能減退，很有好處。
二：飲食。帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。 三：預(yù)防帕金森病的方法包括避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病;避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離;關(guān)于預(yù)防帕金森病的方法，還要避免吸入有毒氣體。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡;避免精神疲勞。精神壓力大、用腦過多易導(dǎo)致腦細(xì)胞提早衰退;避免用鋁鍋炒菜。在日常生活中，最好不要用鋁鍋燒菜，因?yàn)殇X離子分解會沉積在細(xì)胞內(nèi)，加速細(xì)胞衰老。
希望這些預(yù)防帕金森病的方法，可以有效的幫助大家在生活中對帕金森病進(jìn)行很好的預(yù)防，并衷心祝愿那些已不幸患有帕金森病的患者朋友，能夠持有一顆積極地心態(tài)面對它的發(fā)生，爭取早日恢復(fù)身體健康。
老人如何預(yù)防帕金森病
1、對有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者，有毒化學(xué)物品接觸者，均應(yīng)視為高危人群，須密切監(jiān)護(hù)隨訪，定期體檢，并加強(qiáng)健康教育，重視自我防護(hù)。
2、加大工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)環(huán)境保護(hù)的力度，減少有害氣體、污水、污物的排放，對有害作業(yè)人員應(yīng)加強(qiáng)勞動防護(hù)。
3、改善廣大農(nóng)村及城鎮(zhèn)的飲水設(shè)施，保護(hù)水資源，減少河水、庫水、塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛(wèi)生的飲用水。
4、老年人慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。
5、重視老年病(高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等)的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預(yù)防帕金森病均能起到一定的積極作用。
此外，最新研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的酶有助預(yù)防帕金森病，而咖啡因無此功效。某研究機(jī)構(gòu)調(diào)查了6.3萬名45歲至74歲的新加坡居民，發(fā)現(xiàn)每個月至少喝23杯紅茶的受調(diào)查者患帕金森病的幾率比普通人低71%。研究人員希望今后能從紅茶中提取出有效成分制成預(yù)防帕金森病的藥物。
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