夏天可不可以泡腳以及好處
夏天天氣炎熱，腳很容易出汗，就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的，在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要，而且也是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，但是這個(gè)會(huì)有很多的讀者問小編夏天究竟可不可以泡腳。以下是小編推薦夏天可不可以泡腳知識(shí)，歡迎閱讀!
夏天可不可以泡腳
夏天能泡腳。
夏天天氣炎熱，腳很容易出汗，尤其是某些人本來(lái)就是屬于汗腳，就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的，在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要，能幫助清除白天的炎熱和汗水，保證睡眠。
夏天泡腳的好處
消除腳臭
很多人在夏天都不敢穿涼鞋，汗腳還帶有味道，這種很大可能是菌類感染，堅(jiān)持用溫水泡腳，能洗凈腳上的汗水，清除臭味，若是在水中加適量的姜片、食鹽等對(duì)菌類還有滅殺作用，清除臭腳現(xiàn)象。
去除寒濕
夏天雖然天氣炎熱，但是也是寒邪入侵的嚴(yán)重季節(jié)，夏天空調(diào)和電風(fēng)扇幾乎都停止過(guò)，并且還有很多人喜歡在夏天冷水沖涼，這些都會(huì)導(dǎo)致寒氣和濕氣的入侵，雖然在但是很舒爽，但是這些寒氣和濕氣會(huì)淤積在體內(nèi)，每天晚上用溫水泡腳能幫助清除體內(nèi)的濕氣和寒氣。
促進(jìn)血液循環(huán)
腳上分布有大量的毛細(xì)血管，這些血管由于距離心臟最遠(yuǎn)，其血液的活力動(dòng)力很小，因此，流速很慢，溫水泡腳能使腳部的溫度升高，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液的循環(huán)，能降低心臟的負(fù)荷，改善心臟功能。
消除疲勞
每天都很繁忙的人一定都體驗(yàn)過(guò)下班后泡腳的舒適，溫水能促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，對(duì)工作一天身體內(nèi)的大量的鈣鹽、乳酸等殘?jiān)鼜U物有清除作用，緩解疲勞，提神醒腦，對(duì)夜晚的睡眠也有幫助。
美腳
熱水泡腳能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血，同時(shí)擴(kuò)張足部的血管，增加血容量和血流速，能及時(shí)補(bǔ)充充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助清除腳部的角質(zhì)化的皮膚，有美腳的作用。
防治冬病
在中醫(yī)里有冬病夏治的說(shuō)法，在夏天天氣炎熱，堅(jiān)持用溫水泡腳，平時(shí)少用涼水沖涼，注意空調(diào)的溫度，少吹電風(fēng)扇，能很好的減少身體內(nèi)寒氣的淤積，預(yù)防冬天手腳冰涼、怕冷、感冒等癥。
夏季要怎么泡腳
1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無(wú)力。
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。
用法：首先使用紗布裹好然后用水煮10min。等到水溫下降到40攝氏度左右的時(shí)候，再用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
2、主治：失眠。
用藥：吳茱萸40g 米醋(白醋)適量。
用法：需要用到的是吳茱萸煎汁，然后再倒入溫水，最后再加上米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
3、主治：神經(jīng)衰弱。
用藥：夜交藤500g。
用法：等到上藥的煎水被去渣后，再混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
4、主治：腳癬、皸裂瘡。
用藥：食醋100毫升。
用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次。
5、主治：足支動(dòng)脈痙攣病。
用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。
用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。
6、主治：痛經(jīng)。
用藥：小茴香400克。
用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
猜你感興趣：
夏天可不可以泡腳以及好處
上一篇：三七粉泡腳功效作用和使用方法
