大家都知道泡腳也是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，而且現(xiàn)在很多人也會(huì)嘗試用中藥泡腳，那么對(duì)于糖友們要如何泡腳呢?今天小編給大家整理了糖尿病患者泡腳方法知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　糖尿病患者正確泡腳方法

　　1、首先應(yīng)該保證泡腳的水溫在37度左右

　　一般人泡腳水溫在40度左右會(huì)很舒服,但這個(gè)溫度對(duì)于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會(huì)帶來燙傷。因?yàn)楹喜⒅車懿∽儠r(shí)末梢血液循環(huán)障礙,使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經(jīng)病變的患者對(duì)溫度等感覺不敏感,難于準(zhǔn)確的試出水溫,其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差,極易被燙傷出水泡?；颊呒覍賾?yīng)該在患者泡腳之前為其試水溫;如果沒有他人幫忙,可以應(yīng)用水溫計(jì)測(cè)量溫度,以免出現(xiàn)燙傷。

　　2、每次泡腳持續(xù)的時(shí)間并不是越久越好

　　在15分鐘左右最為適宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者泡腳時(shí)間更是宜短不宜長(zhǎng)。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個(gè)小時(shí),不停添加熱水,這樣并不會(huì)增加療效,反而容易引起疲乏,過多的出汗甚至?xí)鹛撁摗?/p>

　　3、洗腳宜用中性肥皂

　　洗完腳,最好用白色的軟干毛巾擦,以便發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡,一定要擦干趾縫之間的水跡,必要時(shí)可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干。

　　糖尿病患者的泡腳偏方

　　(一)、糖尿病疼痛麻木的泡腳偏方：

　　1、紅花30克，乳香30克，沒藥30克，桂枝30克，千年健30克，川芎20克，桃仁20克，元胡20克。

　　2、羌活30克，葛根30克，生麻黃30克，片姜黃30克。

　　3、枸杞子30克，沙參40克，茯苓30克，女貞子30克。

　　4、尋骨風(fēng)30克，透骨草30克，雞血藤30克，乳香10克，沒藥10克，血竭10克，王不留行15克。

　　(二)、糖尿病紅腫熱痛的泡腳偏方：

　　1、黃柏20克，公英30克，苦參20克，連翹20克，丹皮30克，赤芍30克，紫草30克，生石膏30克。

　　2、皂角刺30克，三棱30克，尋骨風(fēng)30克。

　　3、月季花30克，枸杞30克。

　　4、麻黃30克，川牛膝30克，紅花30克，三棱30克。

　　5、雙花10克、大黃15克、元柏20克、紅化15克、地榆炭25克、白芷15克、制乳香15克、制沒藥15克、白花蛇舌草20克、蛇床子20克、附子10克。

　　糖尿病人泡腳的注意事項(xiàng)

　　第一，糖尿病患者泡腳的水溫應(yīng)該在多少度

　　一般人泡腳水溫在40度左右會(huì)很舒服，但這個(gè)溫度對(duì)于糖尿病尤其是合并血管病變的患者可能就會(huì)帶來燙傷。因?yàn)楹喜⒅車懿∽儠r(shí)末梢血液循環(huán)障礙，使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經(jīng)病變的患者對(duì)溫度等感覺不敏感，難于準(zhǔn)確的試出水溫，其自我保護(hù)調(diào)節(jié)能力差，極易被燙傷出水泡。

　　臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時(shí)出現(xiàn)水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜。患者家屬應(yīng)該在患者泡腳之前為其試水溫。如果沒有他人幫忙，可以應(yīng)用水溫計(jì)測(cè)量溫度，以免出現(xiàn)燙傷。

　　第二，泡多久為好

　　每次泡腳持續(xù)的時(shí)間并不是越久越好。泡腳過程中人體血液循環(huán)加快，時(shí)間過長(zhǎng)容易影響心臟，而且血液流向下肢可能導(dǎo)致腦部供血不足而感到頭暈甚至昏厥，因此糖尿病患者泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質(zhì)虛弱者泡腳時(shí)間更是宜短不宜長(zhǎng)。常?？吹接腥嗣看闻菽_一泡就是一個(gè)小時(shí)，不停添加熱水，這樣并不會(huì)增加療效，反而容易引起疲乏，過多的出汗甚至?xí)鹛撁摗?/p>

　　第三，應(yīng)該在什么時(shí)候泡腳

　　糖尿病患者飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，可能影響消化吸收，最好吃完飯過1～2小時(shí)后再泡腳。泡促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能夠緩解一天的疲勞，并且?guī)椭颊吒玫乃摺Ｓ凶悴坑懈腥净虺鲅闆r時(shí)禁止泡腳。

　　第四，應(yīng)該選用哪種泡腳器具

　　現(xiàn)在市面上一般有泡腳盆和泡腳桶可供選擇。泡腳桶比泡腳盆浸泡的位置要高些，因此一般都選用泡腳桶。木質(zhì)的盆保溫的效果好些，尤其它的底部不直接接觸地面，足底不會(huì)感覺不適。塑料桶輕便，但底部直接接觸地面，一則足部可以感覺到?jīng)?，二則保溫效果差些，可以考慮在塑料桶下面墊板以增加保溫的作用?？梢约訜岬呐菽_桶雖然方便，但是各種泡腳桶質(zhì)量不一，已經(jīng)有報(bào)道出現(xiàn)有漏電現(xiàn)象。如果使用這些桶，一定要在加溫達(dá)到要求的溫度后再泡腳，因?yàn)榧訜徇^程中底部溫度較高，可能會(huì)出現(xiàn)燙傷。同時(shí)在泡腳前要切斷電源以保證安全。

　　第五，泡腳后又要注意什么

　　泡腳后一定要用柔軟的毛巾把足部擦干凈，尤其是趾縫，如果沒有擦干凈，可能會(huì)導(dǎo)致局部感染出現(xiàn)。在足跟周圍可以涂抹一些護(hù)膚保濕用品，以防止皮膚干燥引起的皸裂。糖尿病患者泡腳后要注意保暖，待全身熱度緩緩降低后才可結(jié)束，達(dá)到保溫的作用。泡腳過程中出現(xiàn)胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺下休息。

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