工作了一天，很多人喜歡在睡前泡泡腳，可以緩解疲勞，泡腳的好處有很多，那么男人腎虛可以泡腳嗎?下面是學習啦小編為大家整理的男人泡腳治腎虛，供大家參考!

　　泡腳能治男人腎虛嗎

　　泡腳可以促進血液循環(huán)，現(xiàn)在是寒冷的冬季，泡腳養(yǎng)生最適合不過了。男人睡前用熱水泡腳，可以御寒，還有改善睡眠。

　　人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要男人保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，就可以刺激足部穴位，護理人體器官。

　　腎虛指腎臟功能減弱。腎虛的癥狀有陽痿、早泄，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫等。

　　熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛，要添加入合適的中藥才能起到治療作用，只有加上特意配制的壯陽中草藥，才可以調(diào)整腎虛的問題。原理是熱水進行泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，就可以達到治病的作用。

　　泡腳中藥偏方治腎虛

　　1、腎虛

　　用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。

　　用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

　　2、陽痿

　　用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g。

　　用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。

　　男人腎虛泡腳的注意事項

　　1、泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

　　2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

　　3、泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒。可以在泡腳時喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現(xiàn)。堅持一段時間后，可以有效緩解。

　　4、泡腳的時間最好是晚上5-7點，因為這是腎的活躍期。

　　5、飯后1小時內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。

　　6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

　　正確的泡腳方法

　　泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

　　泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。

　　可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。

　　功效：適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。

　　每個人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

　　1、泡腳上身出汗

　　泡腳上身出汗是氣虛出汗部位預示健康狀況多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調(diào)理。

　　2、泡腳下身出汗

　　多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。

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