艾草和姜泡腳的功效_艾草和姜泡腳的作用
艾草,在以前是很常見(jiàn)的一種植物,不僅可以吃,還可以用?,F(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越少人吃了,更多地是用來(lái)泡腳,因?yàn)樗兄艽蟮?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/' target='_blank'>保健功效哦!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的艾草和姜泡腳的功效,希望能幫到你。
艾草和姜泡腳的功效
地球人都知道生姜有驅(qū)寒的作用,特別是現(xiàn)在北風(fēng)呼嘯的冬天,晚上來(lái)一個(gè)艾草生姜泡腳,肯定會(huì)讓你整個(gè)人都暖笠笠。
首先,艾草能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò),因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕,祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開(kāi)水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
除此之外,生姜也是發(fā)揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳,水以能浸到踝骨為宜,浸泡至腳面發(fā)紅為止,這種方法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外,在血壓升高時(shí),可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴(kuò)張,使血壓隨之下降。此外,用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張,姜和醋一起泡可以治失眠。
艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者,可以治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。
艾草生姜泡腳的方法
艾草生姜泡腳也要注意有法,稍不注意不僅不起到保健的作用,還有可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足,頭暈呢!那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的?
艾草一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,然后加入生姜,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水就可以了,是不是很簡(jiǎn)單?在家里你也可以自己制作呢,只要準(zhǔn)備好艾葉和生姜就可以了。
泡的時(shí)候需要注意,要泡到全身微微出汗才有效哦,但是不能大汗,然后再多喝一些溫水,一般連泡2-3次,但是不是天天泡,應(yīng)該隔天泡這樣。泡完之后,同時(shí)要多喝溫開(kāi)水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了,而且還為你驅(qū)走了寒氣,是不是太贊了?
艾草和姜泡腳的注意事項(xiàng)
艾草生姜泡腳的功效那么多,我天天泡豈不是會(huì)越來(lái)越健康?事實(shí)上真的是這樣的嗎?艾葉生姜泡腳可以天天泡嗎?親們,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,事實(shí)上并不是你想的這樣,艾葉泡腳是不可以天天泡的。
艾草生姜泡腳每周泡2到3次就好。因?yàn)榘萆菽_泡多了能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ),并每天堅(jiān)持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。同時(shí),雖然生姜有驅(qū)寒的功效,但是也是不適宜天天都用的,所以還是需要有節(jié)制地一周2到3次就可以了。
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3.泡腳的正確方法
6.艾葉的使用方法