夏天泡腳水里加什么好
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),加快人體代謝,還可以暖腸胃,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,泡腳水里加不同的物質(zhì)其功效就不同,那么夏天泡腳水里加什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹。
夏天泡腳水里加什么好?
1、醋:除腳臭,防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
2、鹽:除便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
3、花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
4、放生姜、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。
5、干姜:除風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼,干姜溫中散寒、回陽通脈。
6、白芍、益母草、當(dāng)歸:治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新,活血調(diào)經(jīng)。當(dāng)歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
7、蘿卜:可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內(nèi),然后加適量水,用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復(fù)洗腳,連洗數(shù)次即可除去腳臭。
8、黃豆:用黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
9、茶葉:將茶葉中加鹽泡腳,有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂,吸附的效果,的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳,藉由泡腳的清潔過程,加上茶葉本身的收斂效果,多少可抑制腳臭。
10、艾葉:取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳,能有效祛虛火、寒火,可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。不能經(jīng)常采用此法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,長期使用此法,會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛等不適。
夏天泡腳偏方推薦
1、生姜鹽水泡腳清火解毒。在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克,泡腳半小時左右。食鹽可清火、涼血、解毒,生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳,能促進(jìn)局部血液循環(huán),預(yù)防感冒,還能使雙腳光滑整潔,使頭腦感到輕松。
2、吳茱萸40g米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋浸泡雙足30分鐘,每日1次??芍文_癬。
3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克,將三種材料水煮去渣后,加入溫水浸泡雙腳每次30分鐘,至出汗。每日1次,20~30天為一個周期,可減脂肪。
4、取花椒、姜、小茴香若干,將這些材料水煮去渣后,加入醋、鹽,溫水浸泡雙腳每次30分鐘,對功能性便秘有較好的防治效果。
5、洗腳水里放老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿,可以祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
6、五味泡腳片,五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲??梢责B(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
7、黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(陰虛所致)花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發(fā)揮藥力。
8、苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程??勺虧櫰つw,消炎殺菌,補充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
9、大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。可滋潤皮膚,防止皮膚干燥。
10、茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳???a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/quban/' target='_blank'>祛斑、滋潤皮膚,恢復(fù)面部光彩,清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。