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偏頭痛的易感人群有哪些 偏頭痛的自我治療方法

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  數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)目前至少有1億疼痛病人;2005年“中國(guó)鎮(zhèn)痛周”活動(dòng)公布的數(shù)據(jù)顯示:在醫(yī)院門診的就診病人中,2/3的病人正在或曾經(jīng)受到疼痛的困擾。然而其中大多數(shù)人卻缺乏疼痛是病,疼痛應(yīng)該及時(shí)治療的觀念和意識(shí),大家對(duì)疼痛還普遍缺乏正確的認(rèn)識(shí)。偏頭痛的易感人群有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的偏頭痛的易感人群,歡迎閱讀。

  偏頭痛的易感人群

  第一類人群:辦公室白領(lǐng)。在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高壓力的環(huán)境下,辦公室的白領(lǐng)在辦公桌前往往一坐就是幾小時(shí),不良坐姿引起的肌肉勞損或由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的肌肉乏力,很容易引發(fā)“頸肩腰背痛”。 第二類人群:運(yùn)動(dòng)員以及喜好體育運(yùn)動(dòng)的年輕人。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)健康,但由于關(guān)節(jié)和肌肉的重復(fù)運(yùn)動(dòng)和承受特別的壓力,很容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷,出現(xiàn)“急性扭傷拉傷”。

  第三類人群:45歲以上的人群。隨著年齡的增長(zhǎng),尤其是45歲以上的中老年人,出現(xiàn)“骨性關(guān)節(jié)炎”的幾率很高。

  相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,全世界50歲以上的人群中有50%患有骨性關(guān)節(jié)炎,65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患有骨性關(guān)節(jié)炎,而且人數(shù)還在不斷增加。他們的關(guān)節(jié)軟骨遭到破壞,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制。骨性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛,常見(jiàn)的部位有膝蓋、手指和手腕等。

  第四類人群:體力勞動(dòng)者。這類人群由于長(zhǎng)期從事繁重的體力勞動(dòng),很容易造成肌肉損傷而引發(fā)經(jīng)常性的全身疼痛。

  典型偏頭痛最顯著的特征

  1、感覺(jué)異常:前臂與手的麻木和刺痛感是最常見(jiàn)的癥狀,半側(cè)面部、口唇周圍、兩手、四肢的麻木感和偏身感覺(jué)減退,癥狀表現(xiàn)可以持續(xù)幾秒到二十分鐘不等,極個(gè)別的患者可以達(dá)到數(shù)天或是數(shù)周。

  2、偏頭痛患者的先兆癥狀除上述以外,還可以出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性先兆,主要表現(xiàn)為偏癱或是單癱,也可表現(xiàn)精神癥狀或是一過(guò)性失語(yǔ)。

  3、視覺(jué)先兆癥狀表現(xiàn):典型偏頭痛患者雙側(cè)的視野可以出現(xiàn)有閃光的幻覺(jué),閃光的形狀不定,如環(huán)狀、星狀等。一些患者眼前可以出現(xiàn)黑朦,最常見(jiàn)的是單眼的黑朦,大多數(shù)患者表現(xiàn)為一過(guò)性的,或是見(jiàn)視物變形。視物形狀改變或是變小或是變大等。

  偏頭痛的自我治療方法

  1.揉太陽(yáng)穴:每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順揉7~8圈,再倒揉7~8圈,這樣反復(fù)幾次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛可大為減輕。

  2.梳摩痛點(diǎn):將雙手的10個(gè)指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行快速按摩,每次梳摩100個(gè)來(lái)回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達(dá)到止痛目的。

  3.熱水浸手:偏頭痛發(fā)作時(shí),可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜),堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右,便可使手部血管擴(kuò)張,腦部血液相應(yīng)減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。

  4.中藥塞鼻:取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干,再加冰片7克,共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí),可用紗布包少許藥粉塞鼻,一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

  5.吃含鎂食物:偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

  6.飲濃薄荷茶:取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡5分鐘后服用,早晚各服1次,對(duì)緩解偏頭痛有一定作用。

  7、絡(luò)通康:據(jù)《藥性論》:石膏治傷寒頭痛如裂,壯熱,皮如火燥,煩渴,解肌,出毒汗,主通胃中結(jié),煩悶,心下急,煩躁,治唇口干焦,采用絡(luò)通康方可取效。

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