長痘痘似乎已經(jīng)是司空見慣的事情了，因為很多人都會長痘痘，有些人甚至說我長痘我年輕，其實長痘還是危害比較多的，你了解過臉上長痘痘吃什么比較好嗎?學習啦小編給你具體講解一下臉上有痘痘吃什么好吧。

　　臉上有痘痘吃什么好

　　1、大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　2、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

　　3、番茄炒藕片

　　鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然后加入調(diào)料，臨熟時加入番茄汁即可。

　　4、涼拌莧菜

　　鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出后浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調(diào)料后拌勻即可。

　　5、海蟄二菜

　　海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。

　　6、綠豆海帶湯

　　綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。

　　7、芹菜雪梨汁

　　新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗干凈后同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。

　　8、桃仁山楂粥

　　粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續(xù)服用三十日。

　　9、薏苡仁海藻粥

　　薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好后去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。

　　去除鼻子上痘痘小方法

　　1、檸檬汁祛痘涂少許檸檬汁在痘痘疙瘩上，檸檬是酸性的，它有助于清潔和干燥疙瘩，使其很難被看出來。讓檸檬汁停留在疙瘩上至少十五分鐘后，再將其洗去。新鮮檸檬汁效果最好，但瓶裝檸檬果汁效果也不差。檸檬汁對皮膚會有稍許刺激，導致發(fā)紅，所以避免白天這樣祛痘，而在晚上不用出門的時候采取這種方法會更好。

　　2、冰鎮(zhèn)祛痘用冰塊敷痘痘是另一種快速又有效的祛痘方法，用一塊干凈的布包裹一些冰塊或者碎冰，將其按壓在疙瘩上約20分鐘，這樣可以減少炎癥和腫脹，從而使疙瘩很快消退，看起來就不會太明顯。

　　3、茶樹油祛痘茶樹油祛痘溫和而又有效，涂一滴在痘痘上，10分鐘后洗掉，即可?；蛘咄亢貌铇溆偷?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/mianshuang/' target='_blank'>面霜或乳液都可以，只要含有5%茶樹油成分就足以清除鼻子上的青春痘。

　　4、蘋果醋祛痘未經(jīng)稀釋的蘋果醋不建議用在皮膚人，除非你的鼻子上有一個超大的又紅腫的粉刺，在這種走投無路的情況下可以嘗試一下蘋果醋祛痘法。將蘋果醋涂在痘痘上約15分鐘后洗去。友情提醒：這種方法只能偶爾用一用，不可常用。

　　5、牙膏祛痘牙膏祛痘是民間一種很流行的去痘偏方。在痘痘疙瘩上涂上白色牙膏，讓其留在上面過夜，第二天早上起來用冷水洗掉，你就會發(fā)現(xiàn)痘痘已經(jīng)比之前小了一半哦!

　　面部痤瘡的產(chǎn)生原因

　　1、本病俗稱粉刺、酒刺、暗瘡、青春痘,是毛囊皮脂腺系統(tǒng)的疾病,是15至30歲左右人群中影響美容的常見疾病。祖國醫(yī)學認為:風熱外襲,或過食肥甘厚味,而致肺胃蘊濕積熱,上蒸于顏面而生痤瘡。

　　2、內(nèi)分泌因素:當男女青年進入青春期時,雄性激素增加,使皮脂腺增大,皮脂排出增多,如果皮脂腺產(chǎn)生的皮脂順利通過毛漏斗,從毛孔排出到體表,則不會產(chǎn)生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多,可使正常脂質(zhì)中三酰甘油,被降解為二酰甘油、單酰甘油及游離脂肪酸,而游離脂肪酸有致炎的作用。這樣可使皮脂腺管內(nèi)寄生痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌、卵圓形糠秕孢子菌等,再加上皮脂泌出的增加,可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角質(zhì)增生、剝離,造成管腔狹窄、閉塞,大量的脂質(zhì)不能排出皮膚外,合并細菌感染,而發(fā)生痤瘡。

　　3、遺傳因素。

　　4、外來因素:如藥物、化妝品及機械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。

　　5、按照痤瘡發(fā)病的不同階段和性質(zhì)可分為丘疹型、膿瘡型、結節(jié)型、囊腫型等,而最易引起坑點狀的瘢痕、青黑色鈣化結節(jié)及色素沉著并發(fā)癥的是膿瘡型和囊腫型。所以我們要積極的預防,可減輕或防止容貌的毀損。