粉刺就是女人的敵人，它多長在面部位置，而且很難根除，對女人的整體有很大影響。那么要怎么護理臉上的粉刺呢?學習啦小編給你具體講解一下粉刺的護理方法吧。

　　粉刺的護理方法

　　停止化妝

　　化妝品一般都含有粉質(zhì)、化學物質(zhì)等，這些物質(zhì)容易堵塞毛孔，對肌膚造成傷害。所以當臉上長了粉刺，最好是停止化妝，只進行基礎護理就好?；A護膚品也要選擇比較清爽補水的，一定不要選擇含有油分的，油分只會讓粉刺更加惡化。

　　停用美白產(chǎn)品

　　美白產(chǎn)品含有的美白成分也很容易誘發(fā)粉刺，所以當長粉刺之后，最好是停用具有美白效果的產(chǎn)品。

　　深層清潔

　　一般是由于毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞從而長粉刺的。所以，當臉上長粉刺的時候，可以每周做一到兩次的深層清潔，可以選用清潔力較強的泥膜，效果不錯!

　　認真卸妝

　　長粉刺期間，如果實在得化妝，那么就要認真卸妝。有部分美眉就是因為卸妝不干凈，化妝品殘留在臉上才導致長粉刺的。同時，最好是把卸妝潔面時間提前，不要到睡前才做，這樣才會把化妝品對肌膚的傷害降到最低。

　　注意清潔

　　長粉刺期間一定要注意清潔，如果你以前每天只用洗面奶洗一次臉，那么長粉刺期間，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　改變飲食生活習慣

　　如果你臉上突然開始長粉刺，那么可能跟你最近的生活飲食習慣有關。如果你最近經(jīng)常熬夜，或者愛吃煎炸、油膩、重口味的食物，那么粉刺肯定是會找上你的。長粉刺期間，最好是改變下飲食生活習慣，早睡早起，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　臉上長粉刺的因素

　　外在因素

　　臉洗“干凈”了，清潔卻不徹底

　　洗臉要將臉部毛孔的垃圾、細菌清洗掉，才算把臉洗干凈了。女性卸妝工作不到位、臉部出油嚴重，都使得毛孔內(nèi)殘留大量污垢，堵塞毛孔，進而刺激皮膚形成粉刺。

　　1.每天外出都要做好防曬。

　　2.回到家后要記得及時卸掉妝容，有時候即使你沒有化妝，有些防曬產(chǎn)品也是需要進行卸妝清潔的。

　　3.定期清洗毛巾、枕巾等個人生活用品。

　　亂擠亂摳成習慣。

　　嫌棄清潔工作太麻煩，直接用手去擠粉刺是很多女性常常做的事。殊不知，這樣做反而容易因為處理不當，引發(fā)細菌感染。

　　1.發(fā)現(xiàn)臉上長出粉刺時，要克制用手去擠壓它的沖動。

　　2.學習科學衛(wèi)生的處理和護理方法(比如說，到醫(yī)院或用專業(yè)的美容工具進行清理)，避免對皮膚造成二次傷害。

　　內(nèi)在因素

　　不規(guī)律的作息和飲食。

　　習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致粉刺的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內(nèi)荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現(xiàn)紊亂，皮膚問題也開始接踵而至。長期的不良生活習慣使人體無法進行正常的新陳代謝，生理功能失衡，進而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。而身體內(nèi)分泌失調(diào)是導致粉刺形成的重要原因。

　　1.戒掉拖延癥，規(guī)律作息，每晚11點前入睡，保證充足的睡眠時間。

　　2.睡前盡量使自己不要過度緊張或興奮，幫助自己更容易進入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。

　　3.三餐進食要定時定量，且飲食口味盡量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，還應該多吃西紅柿等水果，有利于臉部美容。

　　4.多運動出汗，通過出汗對體內(nèi)進行規(guī)律排毒。喜歡就加我微信:meirongxqm

　　皮膚缺水

　　長粉刺的根本原因是皮膚油水不平衡，皮膚缺水嚴重，進而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆積堵塞毛孔。這時，空氣中的厭氧細菌就會進入毛孔內(nèi)部，滋生發(fā)炎，形成粉刺、痘痘。

　　1.盡可能多地補水。每天早晚用含有五味子乙素的活膚水輕拭面部，它可以有效調(diào)節(jié)肌膚油脂分泌，收斂毛孔。

　　2.多喝水，多吃水果。

　　女性排毒方法有哪些

　　1、天然檸檬水排毒法

　　檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養(yǎng)顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦。檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。

　　2、適量運動

　　運動不僅可以強身健體，對排毒也有它的一套。眾所周知，水分可以通過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運動，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來了。

　　3、多吃粗糧和水果排毒法

　　多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內(nèi)部恢復活力，我們也會看起來美麗。豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。

　　4、青汁排毒法

　　青汁排毒法，這種方法很多日本、臺灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現(xiàn)成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為里面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。長期喝，還可以改善經(jīng)常會過敏和長痘的皮膚。

　　5、紅糖排毒法

　　紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至于具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。具體的制作方法如下：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里;倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜;攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下;上面一層融入了紅糖的蜂蜜就完成了，最后敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。

　　6、善待肝臟

　　肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出，如果我們不注重飲食，經(jīng)常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品，肝臟也是無能為力的。再加上熬夜，喜歡深夜一兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒，連肝臟休息的時間都不給，還變著法子刺激它，它又怎么會好好工作。肝臟是完完全全屬于自己的，它只會為你一個人服務，而且是全心全意，沒有半點小心思，我們?yōu)槭裁床缓煤脤Υ?。俗話說吃什么補什么，動物肝臟是養(yǎng)肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用，對養(yǎng)肝臟也是極好的。