皮膚松弛這恐怕是困擾許多奔三人群的重大問題，其實(shí)防止和治療皮膚松弛的方法有很多，那如何預(yù)防皮膚松弛呢？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看。

　　預(yù)防皮膚松弛的措施

　　1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人更顯年輕。

　　可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，肌膚的新陳代謝也會(huì)更快。

　　不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)量增大一些還可以減肥哦!

　　2.冷熱水交替洗臉

　　抵抗松弛在平時(shí)洗臉的時(shí)候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開。

　　將洗面奶在掌心揉搓氣泡后，再涂與面部進(jìn)行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

　　此外保持良好的表情習(xí)慣，有助于改善皮膚松弛。

　　可以通過吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉(但不應(yīng)過度哦)，從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

　　3.維c要適量補(bǔ)充

　　維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成，同時(shí)還能對(duì)抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來(lái)增強(qiáng)肌膚的免疫能力和自我保護(hù)能力，延緩肌膚的衰老速度。

　　因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

　　4.防曬很重要

　　陽(yáng)光中的紫外線對(duì)肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復(fù)，尤其是進(jìn)入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護(hù)能力已經(jīng)不如年輕時(shí)的皮膚。

　　此時(shí)一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點(diǎn)，催生細(xì)紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。

　　還要很重要的一點(diǎn)，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來(lái)新的煩惱。

　　5.補(bǔ)充膠原蛋白

　　肌膚的老化表現(xiàn)在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。

　　攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，而且它起到保濕、補(bǔ)水、美白等多重功效，有助于肌肉細(xì)胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

　　肌膚松弛的表現(xiàn)

　　一、毛孔變成了橢圓形

　　這里的毛孔粗大可不只是因?yàn)楸挥椭瑩未笈?，而是肌膚一直下垂變成橢圓形，似乎是有股力量一直在拖拽一個(gè)圓圈，意味著皮膚開始松弛下垂。

　　二、法令紋變深了

　　照著鏡子仔細(xì)看看法令紋是不是變得比以前深了好多?

　　那是因?yàn)轱E骨兩頰的皮膚開始出現(xiàn)松弛等老態(tài)的情況，直接擠壓的結(jié)果。

　　三、看上去總是不高興

　　整個(gè)人精神面膜不佳，看上去總是一副無(wú)精打采的樣子，說(shuō)不出那里別扭，但整張臉的走勢(shì)已經(jīng)開始走下坡路，讓人看起來(lái)總像不高興的樣子。

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