減肥后皮膚變松弛，這是很常見的現(xiàn)象，那么皮膚松弛怎么辦呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了減肥后讓皮膚不松弛的方法，希望對你有幫助。

　　減肥后讓皮膚不松弛的方法

　　1、公共汽車

　　流汗是美膚的關(guān)鍵，因為汗液可以帶走體內(nèi)熱量和肌膚毒素。

　　就趁高峰時間擠公共汽車，一會是人挨人人擠人時的無奈，一會又有了因為而堵車產(chǎn)生的焦灼不安，這樣的體力消耗帶來的效果是顯而易見的。

　　2、K歌

　　K歌是一項極好的運動方式。在你引吭高歌的同時，血液循環(huán)速度增加、心跳速度加快、皮膚的新陳代謝功能也會隨之大大增強。

　　能滾滾淚下最好，要知道，淚水本身會帶走體內(nèi)大量的毒素，為減肥的事業(yè)錦上添花。

　　在此主要推薦重金屬的男性歌曲，因為這都是所有歌曲中最費勁、消耗熱量最大的。

　　3、電話卡

　　磁，在國外的物理治療科學(xué)中被定位為調(diào)整氣血運行、增加真皮細(xì)胞活性的一道良方。

　　如果把磁條貼緊皮膚，會在短時間內(nèi)增快皮膚的新陳代謝速度，提高血液攜氧能力，長久以往，肌膚可以得到改觀。

　　找來若干張電話卡，貼在你想“整治”的皮膚上面，反復(fù)摩擦，直至發(fā)熱，一天三次，每次7-8分鐘，一周見效。

　　4、熱水澡

　　水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不光鞏固了前期減肥效果，皮膚細(xì)胞也可利用這個機會充分呼吸、擴張。

　　據(jù)說玉婆伊麗莎白泰勒就曾把熱水澡當(dāng)作減肥后期的主要進行項目。

　　當(dāng)然，如果你有毅力，試試桑那浴好了，那個效果更好。

　　5、毛巾

　　不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老最早侵襲的地方。

　　脖子

　　將毛巾包成一團如一個圓球，夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。

　　大腿根

　　雙腳貼合站立，將毛巾由腰后纏向腰兩側(cè)，雙手要用力握緊毛巾。

　　背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳后伸，成弓字形。將身體重心壓向前腳，然后恢復(fù)原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。

　　臀部

　　俯臥地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。

　　緊致皮膚的小秘訣

　　1、補充膠原蛋白

　　對于那些肌膚松弛的人群來說，你們在日常的生活中一定要注意給自己的肌膚補充膠原蛋白，那么在這樣的情況之下才能夠延緩肌膚松弛的出現(xiàn)。

　　這主要就是因為在肌膚的組成成分中，膠原蛋白的含量是比較多的，它能夠讓肌膚飽滿有彈性。如果肌膚中這種元素缺失的話，就會讓自己的肌膚失去原有的彈性，并且還會出現(xiàn)肌膚松弛。

　　因此大家在日常的生活中不妨多吃一些能夠補充膠原蛋白的食物，比如說銀耳、豬皮、雞爪等。這樣就能夠解決自己肌膚中膠原蛋白含量不足而導(dǎo)致的困擾。

　　2、按摩

　　大家在日常的生活中一定要注意多對面部進行按摩，通過這樣的方法就能夠有效的促進面部的血液流動，那么在這樣的情況之下，就能夠讓肌膚變得彈嫩。

　　那么大家在什么時候按摩會比較的好呢?小編告訴大家，你們可以在洗完臉的時候?qū)γ娌窟M行按摩。因為在洗完臉的時候，面部的血液流動會加快，那么在這樣的情況之下你再去按摩的話，就會有助于你們保持自己面部肌膚保持彈性。

　　3、控制洗臉?biāo)臏囟?/p>

　　如果你上面兩種在日常都注意到了，但是你還是發(fā)現(xiàn)自己的肌膚松弛了，那么在這樣的情況之下，小編告訴你們有可能是你洗臉?biāo)臏囟瘸霈F(xiàn)了問題。

　　對于肌膚而言，最好用溫水進行洗臉，那么在這樣的情況之下，才會有助于肌膚進行保養(yǎng)，但是你在平時如果總是用熱水進行洗臉的話，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會慢慢變得松弛。因此大家在日常進行洗臉的時候一定要控制好自己洗臉?biāo)臏囟取?/p>

　　還有些人覺得用冷水洗臉會有利于肌膚緊致，但是小編想要和你們說的就是，用這種溫度的水進行洗臉會不利于把面部的細(xì)菌清洗掉，大家在日常要注意。

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