眼睛是我們非常重要的器官之一，很多的女人都會發(fā)現(xiàn)上了年紀(jì)之后，眼部松弛的情況很嚴(yán)重!那么眼部松弛怎么辦才好呢，按摩有沒有效呢，該如何按摩呢，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的眼部皮膚松弛按摩手法，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫松弛

　　眼部按摩

　　1、拉眼皮：雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。

　　2、繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。

　　3、揉眼尾：中指、無名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內(nèi)到外。魚尾紋深者可多做此動作(每周2-3次，每次3-5分鐘)。

　　4、正確眼部按摩手法是，順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓整個眼部達(dá)到充分的按摩，起到提拉，除皺的效果。

　　第一套

　　1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，持續(xù)10秒。

　　2、利用雙手中指和無名指的余熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。

　　3、用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

　　第二套

　　1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　　2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最后適當(dāng)按壓太陽穴。重復(fù)3次。

　　3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復(fù)3次。

　　第三套

　　1、把適量的眼霜放在指尖，然后在眼周做順時(shí)針繞圈按摩。

　　2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周，環(huán)繞眼部輕壓按摩，范圍可從眼內(nèi)下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側(cè)。

　　3、將無名指與中指分置于眉毛的內(nèi)、外兩側(cè)，順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過，到眉處并將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然后放掉;到眉尾處同時(shí)將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然后放掉。

　　4、用中指指肚以打圓圈的方式按摩，順著鼻梁經(jīng)過兩頰至眼睛下方、太陽穴，然后繞過眼皮回到鼻梁。

　　第四套

　　1、中指取護(hù)膚品，在下眼瞼由內(nèi)向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時(shí)稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。

　　2、上眼窩部分，同樣沾取護(hù)膚品于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內(nèi)向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點(diǎn)，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。

　　3、然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫?fù)豳N于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達(dá)到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

　　眼部按摩注意事項(xiàng)

　　1、眼部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。

　　2、在涂抹眼霜時(shí)，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。

　　3、在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳，讓你的眼周肌膚特別舒適。

　　眼部按摩時(shí)，務(wù)必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲。眼部護(hù)理短時(shí)間內(nèi)是達(dá)不到效果的，需要有持之以恒、長期特殊的護(hù)理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護(hù)作用。

　　眼部松弛怎么辦 按摩手法讓眼睛恢復(fù)年輕

　　step1：輕輕拉伸眼部的小細(xì)紋

　　涂上眼霜后，從內(nèi)向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細(xì)紋。使用無名指輕輕拉伸小細(xì)紋。重復(fù)2次。

　　step2：按壓眼周的穴位

　　用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經(jīng)過太陽穴按壓下眼瞼。重復(fù)5次。

　　肌膚容易有血液循環(huán)不良和新陳代謝低下的問題，眼部的皮膚較薄，容易顯現(xiàn)出來，其實(shí)全臉都有這樣的問題。因此臉部的按摩同樣重要!

　　step3：用手掌拉伸額頭的肌膚

　　在臉上涂上按摩霜后，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重復(fù)8次。

　　step4：臉頰部位從內(nèi)向外手掌包住臉頰部位，由內(nèi)向外按摩。左右同時(shí)進(jìn)行，重復(fù)2次

　　step5：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點(diǎn)

　　用一只手的中指和食指在下巴處向上按摩，重復(fù)8次。再用兩只手的食指和中指分別從兩側(cè)向上按摩至鼻翼。重復(fù)4次。

　　step6：按摩鼻梁&鼻翼線條

　　用中指沿著鼻翼兩側(cè)來回按摩4次。再用中指從鼻子的側(cè)面和鼻梁部位上下按摩2次。

　　step7：在這里增加上眼瞼的按摩!

　　step8：臉部按摩的收尾動作

　　使用手掌包住整個臉頰，由內(nèi)向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進(jìn)行1次。最后按壓太陽穴。