熬夜皮膚松弛粗糙
而對很多年輕的MM來說,熬夜已經(jīng)成了一種習(xí)慣了,要知道長期熬夜的危害是非常大的,它會使我們的肌膚變得松弛粗糙,如何解救呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的熬夜皮膚松弛粗糙的解救方法,給大家作為參考,希望對你有幫助!
經(jīng)常熬夜會讓皮膚變得粗糙嗎
干燥缺水
如果熬夜,肌膚就得不到正常的休養(yǎng),皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響,使皮膚缺水,同時,因無法保證氧分的及時供應(yīng),皮膚變得營養(yǎng)不良,干燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經(jīng)常出現(xiàn)。
膚色黯沉
肌膚所擁有的鮮明的光澤,來自于皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養(yǎng)。但是一旦因為睡眠不足導(dǎo)致微血管血液循環(huán)管淤滯,就可能會使皮膚失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。
生活的作息不規(guī)律,臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,尤其是眼周肌膚。經(jīng)常熬夜后,會讓眼周的微血管循環(huán)不良,造成血液淤積,而出現(xiàn)暗灰色的眼圈。
臉部浮腫
經(jīng)常熬夜會減慢身體的新陳代謝,再加上個人本身的壓力及外部環(huán)境的影響,導(dǎo)致微血管無法有效控制進入肌膚的體液,一旦過多的水分進入肌膚組織,會給淋巴系統(tǒng)帶來較重負擔,無法正常排水,就會造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。
熬夜皮膚粗糙松弛怎么辦
如果你熬夜后易浮腫?
原因:
血液循環(huán)不流暢,身體和腎的負荷超重,毒素?zé)o法正常的排出體外,蓄積過量水分而出現(xiàn)臉部浮腫和眼部浮腫。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的“惡夢”。
Point 1:睡覺時墊高枕頭
針對睡醒后的“包子臉”,大S曾支過狠招,一個是起床后立刻喝黑咖啡;還有將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實最簡單的一招是:睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。
利用食指、中指、無名指的指尖部位,輕輕地從嘴角到太陽穴,以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。額頭的部分注意呈螺旋狀按摩。最后在眼睛的下方和太陽穴的地方停留按壓。另外按摩耳朵的外側(cè)和腋下的淋巴結(jié)特別有效。配合緊致面霜或按摩霜效果更佳。
如果你熬夜后皮膚特別干燥?
原因:
因為熬夜皮脂腺與汗腺的分泌出現(xiàn)異常,肌膚鎖水能力隨之降低,自然會出現(xiàn)干燥、緊繃不適現(xiàn)象。
Point 1:從洗臉開始就保濕
洗臉用偏冷的溫水最好,這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。
Point 2:讓肌膚充分補水
利用化妝水濕敷,能迅速為肌膚補充水分、恢復(fù)肌膚透明感;晚間涂抹強效保濕的晚霜,能為肌膚充分鎖水,避免因干燥產(chǎn)生細紋。
對付“卡粉”還可以以1∶1的比例將乳液和粉底混合,讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏,再用手指推開。
如果你有黑眼圈、眼袋?
1原因:
因為熬夜后眼睛處于緊張疲勞狀態(tài),血液循環(huán)減慢,血管出現(xiàn)擴張淤血,通透性增加,血管里的液體自血管向組織間滲出淤積,形成眼瞼組織腫脹、黑眼圈。
Point 1:眼膜護理
凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后,還可以在睡前加多質(zhì)地輕薄的眼部凝膠的涂抹量敷過夜。而質(zhì)地豐厚、營養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前,然后拭去多余部分或輕輕拍打促進吸收,最后再涂抹眼霜。
Point 2:做簡單的眼部按摩操
記得要配合按摩的動作,可以加速眼霜的吸收。
有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內(nèi)眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。
Point 3:善用遮瑕膏
采用點涂的方式把遮瑕膏點在眼睛下方面積較大的黑眼圈部分,手法一定要輕。然后向著眼眶方向輕柔地延展開,最后撲一層粉,防止妝容脫落。
Point 4:心機眼妝來幫忙
睫毛膏是急救重點,使用后眼神馬上就會改變,顏色方面以黑色最佳,藍黑色、深紫色也是不錯的選擇。同時刷上深色眼影,在睫毛根部畫出細致的眼線,自然不做作的眼妝即成嘍~深邃的明眸會讓人忽略熬夜造成的黑眼圈、眼袋哦~
如果你熬夜后毛孔粗大、痘痘橫行?
原因:
熬夜會加速腎上腺激素的分泌,影響了皮脂腺的排泄,油脂不能即時排泄,毛孔堵塞,造成痘痘叢生。
Point 1:徹底清潔
不管有多累,都要謹記仔細做清潔!如果你畫了彩妝,或者肌膚比較油膩,一定要用卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品“兩次清潔”。
Point 2:鎮(zhèn)靜收斂
潔面后,要為肌膚拍上爽膚水,利用冷熱溫差,可以鎮(zhèn)靜和收斂毛孔。特別推薦含有水楊酸成分的爽膚水,能融解毛孔內(nèi)的油垢,維持毛孔的清潔與暢通,就能避免粉刺、毛孔粗大、泛油、阻塞等皮膚問題。
Point 3:藥膏、精油來急救
可以在長痘痘的部位涂上含抗生素的藥膏,或用棉花棒蘸茶樹或薰衣草精油來涂抹,都很有效。
如果你比較容易暗沉、粗糙?
原因:
23點到凌晨2點是肌膚的黃金修護期,熬夜會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質(zhì)堆積增厚,再加上細胞含氧量不足,肌膚自然失去透明感,呈現(xiàn)黯沉狀。
Point 1:去角質(zhì)、再按摩
早上洗臉后可接著進行溫和去角質(zhì),之后再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。
Point 2:使用抗氧精華
在熬夜時另外一種不可缺少的保養(yǎng)品就是成分濃度高的或復(fù)合抗氧化配方的產(chǎn)品,它可以防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗蠟黃的問題。不過一定要配合手掌溫?zé)岚茨Γ拍茏尰钚猿煞指梦铡?/p>
Point 3:面膜集中護理
保濕補水面膜是熬夜后急救護理的最佳選擇,不過切記敷面膜時間不可過長,一般為10-15分鐘。
Point 4:蘋果肌腮紅打造好氣色
給鼻唇附近上粉底,這里肌膚更加容易黯沉,還可能會有法令紋,因此要把粉底慢慢地按壓在肌膚上。
最后在蘋果肌處輕掃腮紅,用海綿塊從臉頰內(nèi)側(cè)向外側(cè)緩慢、輕柔地推拭。最后用一點散粉輕輕撲按在腮紅處,慢慢暈開,直至妝效變得自然。
熬夜讓身體、皮膚的“耐受性”都大幅度減弱了。
Point 1:提前建立皮膚屏障
準備熬夜的當天不要去角質(zhì);清潔要盡可能選擇溫和的潔面品;準備一瓶噴霧,在晚上隨時噴一噴,舒緩、鎮(zhèn)靜肌膚;涂抹修復(fù)面霜建立肌膚的自然屏障。
Point 2:涂抹產(chǎn)品要輕柔
如果覺得皮膚有敏感的征兆,在使用化妝水時,最好搭配化妝棉在臉上輕擦,確保保濕成分均勻分布于臉上。涂抹乳液時不要搓揉,最好利用雙手先搓揉溫?zé)崛橐?,按壓于臉上,減低誘發(fā)過敏的可能性。
最后,用熱水洗臉好呢還是冷水!?
熱水洗臉︰過高的水溫會毛孔張開,易帶走皮膚水分,導(dǎo)致越來越干燥,粗糙!
冷水洗臉︰水溫較涼,會妨礙廢物的排出,反而會使毛孔粗大! 所以最好用溫水洗臉,既不傷害皮膚又能把臉上的排泄物洗干凈。
熬夜皮膚松弛粗糙
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