剖腹產(chǎn)后多久可以恢復(fù) 剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)時(shí)間
對于女性同胞來說，剖腹產(chǎn)可是一次大手術(shù)，因此術(shù)后一定要注重保養(yǎng)。那么你知道剖腹產(chǎn)后多久可以恢復(fù)嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你腹產(chǎn)后身體恢復(fù)時(shí)間。
剖腹產(chǎn)后多久可以恢復(fù)
剖腹產(chǎn)后多久可以恢復(fù)呢?這是很多剖腹產(chǎn)后的媽媽們比較關(guān)心的話題，其實(shí)不管是剖腹還是順產(chǎn)，恢復(fù)體形最佳時(shí)期是產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)，但這一點(diǎn)對生活中的我們似乎有點(diǎn)難!剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會(huì)恢復(fù)的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進(jìn)行減肥。只要斷了奶，體形就會(huì)恢復(fù)得很快。
準(zhǔn)媽媽在剖腹生產(chǎn)完畢之后，一定要做好產(chǎn)后的各項(xiàng)恢復(fù)工作。剖腹產(chǎn)后恢復(fù)的注意事項(xiàng)有很多，如要合理飲食，要心情愉悅，要堅(jiān)持鍛煉身體等，這些都引起重視，切不可掉以輕心，給剖腹產(chǎn)后恢復(fù)埋下隱患，影響自己和寶寶的健康。
剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)時(shí)間
剖腹產(chǎn)刀口多久恢復(fù)?很多媽媽都這樣的疑問。剖腹產(chǎn)刀口的恢復(fù)時(shí)間，要看護(hù)理情況而定。一般情況下，表皮的傷口在術(shù)后一周之內(nèi)可以拆線，但完全恢復(fù)的話就要一個(gè)月左右。期間若護(hù)理不得當(dāng)會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的情況，想要完成恢復(fù)的話就需要更長的時(shí)間。
剖腹產(chǎn)給女性造成的傷口幾乎是不可避免的。大多數(shù)選擇剖腹產(chǎn)的孕婦，都是在出現(xiàn)異常，比如難產(chǎn)，或者害怕疼痛，最后不得不選擇剖腹產(chǎn)。這是一種很危急的情況，直接威脅著母嬰的生命健康。愛美之心人皆有之，作為女性來講，剖腹產(chǎn)后產(chǎn)生的疤痕更是讓她們難以釋懷。對于“剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)需要多久?”這個(gè)問題，不少愛美的新媽媽們可是相當(dāng)在乎。一般情況下剖宮產(chǎn)術(shù)由于手術(shù)傷口范圍較大，表皮的傷口在手術(shù)后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，十天左右就不會(huì)感覺到很明顯的疼痛。但是，子宮切口完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要4～6周。
剖腹產(chǎn)刀口恢復(fù)禁忌
不宜平臥
手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對切口的震動(dòng)和牽拉痛。
不宜靜臥
術(shù)后知覺恢復(fù)后就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)。這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不宜過飽
剖腹手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對減慢。如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多，在腸道滯留時(shí)間延長，這不僅可造成便秘，而且產(chǎn)氣增多、腹壓增高，不利于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后再逐步增加食量。
剖腹產(chǎn)后恢復(fù)體操
以前的觀念是生產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能休息，甚至不要下床，但較新的觀念則認(rèn)為產(chǎn)后愈早運(yùn)動(dòng)，則身體的復(fù)原愈快。
產(chǎn)后恢復(fù)體操鍛煉，每天2次，每節(jié)做8個(gè)8拍。
第1節(jié)，呼吸運(yùn)動(dòng)。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時(shí)腹部肌肉盡量收縮，呼氣時(shí)盡量放松。
第2節(jié)，提肛運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)收縮肛門括約肌，呼氣時(shí)盡量放松。
第3節(jié)，臀部運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時(shí)放松。
第4節(jié)，抬頭運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)下巴盡量上抬，呼氣時(shí)下巴盡量向胸部靠攏。
第5節(jié)，仰臥起坐。兩腿屈曲，雙手平伸，吸氣時(shí)盡量使頭和上半身抬離床面，并盡量靠向雙腿，呼氣時(shí)身體緩緩平躺。
第6節(jié)，腿部運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)一腳底平貼床面曲腿，腳后跟盡量靠近臀部，呼氣時(shí)緩緩將腿伸直。然后換腿，動(dòng)作同前。
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