1歲內(nèi)寶寶感冒食療的方法
天氣漸涼,寶寶偶爾感冒,發(fā)燒小臉通紅,又喘又咳。那么1歲內(nèi)寶寶感冒的食療方法有什么?接下來跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解1歲內(nèi)寶寶感冒的食療方法吧,希望對大家有所幫助。
1歲內(nèi)寶寶感冒的食療方法
小孩子感冒食養(yǎng)原則
風(fēng)寒性感冒應(yīng)選具有發(fā)散風(fēng)寒、辛溫解表功效的食物,勿食性涼生冷之物。
風(fēng)熱感冒應(yīng)當(dāng)選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的食物,勿食性涼、溫補之物。
小孩子感冒推薦食材
風(fēng)寒感冒有生姜、蔥白、紫蘇、豆豉、香菜、辣椒、大蒜、扁豆、醋、胡椒、大米粥、砂仁、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆等。
風(fēng)熱性感冒有金銀花、薄荷、白菊花、荷葉、橄欖、梨、蘿卜、綠豆、西瓜、甘庶、胖大海、羅漢果、冬瓜、絲瓜、黃撤、苦撤、芹菜、空心菜、莧菜、萵苣、番茄、綠豆芽等。
小孩子感冒禁忌食材
風(fēng)寒感冒有柿子、柑、烏梅、香蕉、羅漢果、胖大海、荔枝、龍眼、大棗、百合、荸薺、葡萄、生蘿卜、生藕、生菜瓜、生黃瓜、西瓜、金銀花、空心菜、綠豆芽、芹菜、馬蘭頭、莼菜、蚌、蜆、鴨肉、雞肉、田螺等。
風(fēng)熱感冒有龍眼、荔枝、大棗、櫻桃、雞肉、鴨肉、羊肉、狗肉、胡椒、雞蛋、甲魚、海參、生姜、桂皮、茴香、人參、黃芪等。
1歲內(nèi)寶寶感冒的預(yù)防措施
1、合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降,適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
2、注意節(jié)制飲食
“若要小兒安,三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?,很易患病。所以,?yīng)該堅持讓小兒做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。
6、定時通風(fēng)換氣,注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時,人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則容易感冒。
1歲內(nèi)寶寶感冒的處理方法
當(dāng)嬰兒體溫超過37℃時應(yīng)視為發(fā)燒,并伴隨面紅、煩躁、呼吸急促、吃奶時口鼻出氣熱、手腳發(fā)燙等表明是發(fā)燒。體溫不超過38℃時不要隨便服藥,應(yīng)采用物理降溫,即:
1、調(diào)整室溫22℃-24℃左右。
2、打開包被,解開衣服以散熱。
3、用溫水洗澡,給嬰兒喂些溫開水。
4、體溫升至39℃可短時在嬰兒頭下枕一個冷水袋(非冰袋),肚皮上放置溫濕毛巾,用溫水沾濕孩子前額、頸部、腋下、大腿根部等大血管走行處,對新生的嬰兒最好不要使用酒精降溫。
1歲內(nèi)寶寶感冒食療的方法
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