8歲孩子主要可以吃的清熱解毒的水果

　　孩子感冒咳嗽是很常見(jiàn)的事，這時(shí)一種熱氣熱毒!不過(guò)幼兒咳嗽吃什么水果好呢?見(jiàn)一次是可以讓孩子多吃梨和甘蔗。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對(duì)于肝類、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。 民間流傳有"幾顆杏桃三把火，日食梨不為多"的諺語(yǔ)，說(shuō)明多食梨有益無(wú)害。但是，因?yàn)槔嫘院?，?duì)那些脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有"天生復(fù)脈湯"之稱。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來(lái)。

　　其他可以治療清熱解毒的水果

　　柳橙，市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)，這是一種性平和微涼的一款水果。在柳橙的果肉中也含有了豐富的維生素C還有蘋果酸，檸檬酸的物質(zhì)。可以清熱排毒，也可以清痰降氣。在每天建議量的五份水果和蔬菜之外，再多吃一份柳橙，也可能將中風(fēng)的危險(xiǎn)降低19%。

　　西瓜是夏季人們必不可少的水果，很多小朋友吃完西瓜還把西瓜皮戴在頭上解暑。買一個(gè)放在冰箱里吃著清涼可口，西瓜可清熱解暑，除煩止渴，利尿。胃部灼痛，胃熱口臭的人們可要多吃它。虛寒證、濕證的人要忌食。

　　山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。在泰國(guó)人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，因?yàn)槌远嗔肆裆?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火時(shí)，吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一熱一涼，這簡(jiǎn)直媲美上降火藥的功效了，看來(lái)身處炎熱地區(qū)的泰國(guó)人是認(rèn)同了山竹的清火作用了。

　　香蕉受到很多人的喜愛(ài)，以為上火了吃香蕉為最好，認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。如果脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反而會(huì)使虛火更旺。使用香蕉的人們一定要注意啦。

　　柚子，個(gè)頭大。有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯(cuò)的清火水果哦。

　　火龍果，長(zhǎng)得非常的好看，深受小孩的喜歡。性涼，所以寒性體質(zhì)，表現(xiàn)為怕冷，臉蒼白，四肢乏力，常腹瀉，這樣一類人不宜多吃，不過(guò)飯后喝一杯則沒(méi)什么問(wèn)題。月經(jīng)期婦女也要忌口。一般紅心火龍果的含鐵量比一般水果要高，攝入適量的鐵質(zhì)可以預(yù)防貧血。