清熱去濕的涼茶有哪些

　　1 五花茶：金銀花12g 雞蛋花10g 菊花10g 木棉花10 葛花10. 主治：清熱解毒，解暑、解酒、止瀉、涼血止血。

　　2 清熱去濕茶：黨參 12g 梔子5g 黃芪12g 茵陳10g 蒼術(shù)10g 野菊花 10g 崗梅根10g 陳皮10g 薏苡仁20g 主治：清熱解暑、燥濕健脾。

　　3:最簡(jiǎn)單的方法不用煲也可以，菊花、金銀花、板藍(lán)根、胖大海、麥冬、梔子(最好劃破泡)這些可以去藥店買(mǎi)，如果你是長(zhǎng)期吃建議你一樣買(mǎi) 250 g，每天適量，可以根據(jù)自己的口感來(lái)加減，有清熱減毒除濕的功效

　　4:鮮菏葉，佩蘭葉，淡竹葉，雙花各6 克煲后放冰糖適量既可

　　5:煲涼茶太麻煩了!直接泡茶喝多方便啊!!! 上上周，我朋友和我由于吃了太多辣椒，他長(zhǎng)了嚴(yán)重的口瘡，疼的死去活來(lái)，一口飯也吃不下。我臉上也長(zhǎng)了很多痘痘。 所以上周，我們買(mǎi)了菊花、金銀花、羅漢果(敲破外殼，每天放2-4 顆籽，幾片殼)，每天泡茶喝。還不到一周，我們都好了，前幾天又吃上辣椒了……呵呵!直接泡茶喝多方便啊!!! 另外，也可以每周吃幾次涼瓜，效果也不錯(cuò)。而且專(zhuān)家說(shuō)涼瓜的維C 在蔬菜里是最高的!如果怕苦的話，去瓤切好后放鹽水里泡一會(huì)，最好瀝干水后再炒，這樣苦味少了很多。注意，炒菜時(shí)不要蓋鍋蓋，讓苦味揮發(fā)掉!

　　一些中草藥也可以泡茶，針對(duì)不同情況可分為

　　(1)清熱解毒類(lèi)：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

　　(2)苦寒制火類(lèi)：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。

　　(3)利濕瀉火類(lèi)：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。

　　(4)攻下實(shí)火類(lèi)：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　(5)涼血斂血類(lèi)：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行