兒童秋天吃梨的好處和壞處
梨是水果中含水分及多的一種，補(bǔ)水又美容，兒童秋天吃梨的好處和壞處有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
兒童秋天吃梨的好處
梨中含有豐富的纖維，鉀元素和維生素C。和其他水果一樣，豐富的纖維會(huì)很好的幫助寶寶從小降低患癌癥的機(jī)率和得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也能保持身體健康和膽固醇平衡。
梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。
梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類型的糖，葡萄糖和果糖。一個(gè)梨的營養(yǎng)價(jià)值很高，這意味著它每卡路里包含更多的營養(yǎng)物質(zhì)，而不是每單位的營養(yǎng)物質(zhì)包含更多的卡路里。
寒冷的冬季氣候干燥，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院?，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉時(shí)不宜吃梨。
寶寶消化不良時(shí)，可吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì)，能夠止瀉通便。
壞處
1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
注意事項(xiàng)
有些時(shí)候，媽媽在喂給寶寶固體食物之前可以要事先咨詢一下寶寶的兒科醫(yī)師，因?yàn)橛幸恍┦澄锊⒉贿m合寶寶吃。在喂食梨的時(shí)候有以下兩點(diǎn)是需要媽媽注意的：
1、喂給小嬰兒時(shí)一定要削皮。
平常情況下吃梨不需要削皮，梨皮在人體中是很容易被消化的。但如果喂食對(duì)象是不滿6個(gè)月的嬰兒，則一定要削皮，這樣可以確保不會(huì)給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。而且現(xiàn)在果皮上會(huì)有農(nóng)藥殘存，削皮是一個(gè)好選擇。
2、寶寶是吃生梨還是熟梨?
做為一種嬰兒食物來說，梨非得煮熟了才能給寶寶吃嗎?實(shí)際上，梨并不是一定需要被煮熟，但是當(dāng)它們熟透了之后，就會(huì)變得非常軟而且很容易被做成光滑的果泥。如果進(jìn)食輔食的寶寶不滿六個(gè)月，就請(qǐng)用蒸的方式把梨煮熟。
3、不宜喂食過度
甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，但是，具有豐富營養(yǎng)的水果，但也并非吃得越多才好。如梨是涼性水果，并不宜多吃，所以，媽媽不宜一次性給寶寶喂食過多的梨，否則易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
4、種類不宜過多
有些家長給寶寶添加輔食時(shí)可能會(huì)一起添加多種水果。水果雖然好，但給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，并且控制量。建議每次給寶寶的水果量宜為50-100克，并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。
5、在兩餐間為寶寶準(zhǔn)備水果
有的家長喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐前或餐后食用。還有，寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會(huì)影響正餐的營養(yǎng)素的攝入，加上水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，若堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。因此家長應(yīng)把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間，或是午睡后，這樣可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。
猜你喜歡：
兒童秋天吃梨的好處和壞處
