秋季日常護膚步驟有哪些
秋季護膚小常識，是干燥秋季愛美人士不能錯過的!秋季日常護膚步驟？下面是的秋季日常護膚步驟，歡迎閱讀。
秋季日常護膚步驟
1、正確洗臉
很多人把洗臉和卸妝“合二為一”，除非這款清潔產(chǎn)品具有卸妝功能，否則，一般性的起泡清潔產(chǎn)品都不能有效清除彩妝，特別是防水的睫毛膏、眼線等，即使多洗幾次也不能完全清除。所以，卸妝還是要用專門的卸妝產(chǎn)品。此外，與體溫接近的溫水才最適合潔面。
2、涂上爽膚水
爽膚水的基本作用就是保濕和二次清潔，讓肌膚徹底清爽通透起來，但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚，已經(jīng)很久不知道什么叫“爽”了!其實不用這么難過，在正確潔面的基礎(chǔ)上，再給自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保濕爽膚水，肌膚重新找回“爽”的感覺并不難。
3、拍上精華液
精華和潔面、保濕產(chǎn)品不一樣，它不屬于基礎(chǔ)護膚品，但對于被“大油田”困擾的痘痘肌人群而言，希望達到肌膚水油平衡，選擇一款能殺菌消炎、抗油舒緩的精華素，意義比普通的美容保養(yǎng)更。
4、面霜來鎖水
在選擇最后的滋養(yǎng)修護產(chǎn)品時，要盡量挑選含有保濕成分的面霜，這樣才能強固皮膚屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發(fā)而白白浪費。
5、抹上防曬霜
防曬措施是必須，無論冬夏，雖然秋季的太陽遠遠沒有夏季太陽那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的皮膚變黑。所以，防曬還是必須的。如果你長期在室內(nèi)工作可以涂抹上隔離霜。
想要皮膚好，除了要避免一些導(dǎo)致皮膚變差的外在因素，正確的護膚也很重要哦。另外可以隨身攜帶的保濕噴霧或是急救護膚品，即刻解決肌膚問題，讓你每時每刻美肌無破綻。
生活中的皮膚殺手
1、寵物
你家里養(yǎng)的小貓或者小狗有可能是你長皮疹的原因。貓和狗可能攜帶金黃色葡萄球菌和耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)，并通過螨蟲轉(zhuǎn)移到你的皮膚上，引起皮膚過敏。定期給寵物作健康檢查，很有必要!
2、牛奶
雖然沒有直接證據(jù)表明喝牛奶(尤其脫脂牛奶)導(dǎo)致長痤瘡，已有一些報告證明了一部分人在停止攝入牛奶后皮膚變得更好。如果你試圖用牛奶在自己臉上實驗，就必須每天記錄喝牛奶和皮膚狀況。雖然牛奶是潛在的過敏源，它仍是獲得維生素D和鈣的重要來源。
3、濫用藥物
如果你正在治療皮疹或皮膚疾病，可能已經(jīng)用過類固醇藥膏等處方消炎藥。由于藥效出色，許多患者病愈之后還會擅自繼續(xù)使用這些藥物。然而，長期涂抹這種藥膏，皮膚會變薄，更容易瘀傷，撕裂出血以及長出淺層皺紋。
4、牛仔褲
穿緊身牛仔褲時，肚子上有時會留下紅色的勒痕，甚至長出一些凸起的小疹。牛仔褲上扣子中含有的鎳有可能導(dǎo)致皮疹。有些珠寶飾品，耳環(huán)和手表中都含有鎳，佩戴時要多加留心。
5、檸檬汁
檸檬因為富含維生素C及美白效用備受人們青睞。但是，我們也要看到光環(huán)之后的陰暗面。有時候，榨檸檬汁和喝檸檬汁時，汁水會濺到手背上，當陽光曬到手背時，檸檬汁就會和陽光起光毒性反應(yīng)，導(dǎo)致皮疹，且需等待數(shù)周甚至數(shù)月才能消褪。同理，柑橙和檸檬類的精油也不宜在白天使用。
6、筆記本電腦
有些人習(xí)慣把筆記本放在大腿和膝蓋上工作。長期暴露于紅外線輻射，大腿上會長出紅紫色的皮疹。為了防止這一點，最好在身體和電腦之間墊一個軟墊。
7、體育器材
高爾夫球棍和網(wǎng)球球拍等揮打球具的切向力強，有可能導(dǎo)致出血，留下暗紫色的小斑點在手掌上。那些把高爾夫球棍握得太緊的人，手指甲里還會出現(xiàn)縱向的血條紋。
8、作息不正常
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，造成內(nèi)分泌的混亂，進而影響膚質(zhì)。晚上的睡眠時間是皮膚更新修復(fù)的時刻，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質(zhì)堆積增厚，肌膚呈現(xiàn)暗沉狀。
小常識
1、及時補水
秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當多服。
2、注意飲食
養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要。
3、防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數(shù)在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負擔。
4、睡眠護膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節(jié)，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。
5、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚干燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經(jīng)不適用秋季干燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關(guān)鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風(fēng)里格外容易干燥，還可能導(dǎo)致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶。
6、遠離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。
7、洗澡時間不要長
秋季洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。
8、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候干燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時間，清潔好面部后，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。
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