在秋季如何養(yǎng)生呢?該掌握好哪些養(yǎng)生知識呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享秋季養(yǎng)生祝福短信，希望對大家有幫助!

　　秋季養(yǎng)生祝福短信(最新篇)

　　1、 入秋之后防秋燥，合理飲食要記牢：多吃蘿卜蓮藕好，豆?jié){和粥透透熬，柑桔蘿卜和葡萄，汁液生津效果妙，潤肺化痰有療效，益胃消食是高招，生活細(xì)節(jié)想周到，早晚加衣要記牢，受涼容易得感冒，早睡早起精神飽，樂觀情緒少煩惱。祝你健康常微笑，快樂天天來報(bào)到!

　　2、 秋來防“秋燥”，應(yīng)對有妙招：鼻燥點(diǎn)些薄荷油，清涼宣燥有功效;膚燥涂抹珍珠霜，護(hù)膚美顏水嫩滑，腸燥蜂蜜配芝麻，滑腸通腸見效快;空氣濕度注調(diào)節(jié)，凈化空氣莫忘掉;戶外鍛煉效果好，身體健康精神棒，祝你幸福樂逍遙。

　　3、 寒風(fēng)吹起，細(xì)雨飄落，思念里有個(gè)久違的你;氣溫下降，季節(jié)轉(zhuǎn)換，讓短信把關(guān)懷傳遞;一日三餐，加強(qiáng)營養(yǎng)，保重健康莫忘記;一早一晚，記得加衣，防寒保暖記心底。愿我的祝福給你帶去溫暖，為你驅(qū)散嚴(yán)寒，伴你整個(gè)冬天都是暖暖的。

　　4、 寒風(fēng)涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙?換季之時(shí)，注意健康;出門添衣，晚上加被;早起早睡，加強(qiáng)營養(yǎng);喝口熱湯，溫暖無恙;一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

　　5、 堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞;適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消;膳食合理，營養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙!

　　6、 糊涂一點(diǎn)，煩惱就會少一點(diǎn);瀟灑一點(diǎn)，生活才會舒坦;計(jì)較少一點(diǎn)，快樂就會多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體!

　　7、 男不離韭，女不離藕!韭菜補(bǔ)虛益陽，振奮陽性更易男性進(jìn)食。藕能除煩解渴，生吃消瘀清熱，熟吃養(yǎng)胃滋陰，女性多食有好處。

　　8、 風(fēng)乍涼，情思長;傳貼士，惦安康;水多喝，祛秋燥;溫差大，感冒防;果蔬類，潤肺腸;入脾胃，南瓜湯;虛火旺，遠(yuǎn)蔥姜;緩壓力，莫匆忙;寄關(guān)愛，愿無恙。

　　9、 秋季飲食需適量，熱能過剩易肥胖。少食辣椒與胡椒，秋養(yǎng)宜潤不宜燥。飲食過冷難消化，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠(yuǎn)離放射少傷害，多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最開胃。秋季養(yǎng)生，祝君安康!

　　10、 深秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽氣;飲食多酸少辛，潤肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂養(yǎng)生，活個(gè)生命百歲。

　　11、 秋天養(yǎng)生門道多，互傳短信秘方送，收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜鮮又多汁，養(yǎng)陰生津食水果，多吃豆類多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)快停停，外出游玩心放松，心情愉悅最重要!世界養(yǎng)生日，祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，健康一生。

　　秋季養(yǎng)生祝福短信(熱門篇)

　　1、處暑時(shí)節(jié)暑未消，出門防曬要做好;室內(nèi)通風(fēng)病菌掃，夜蓋薄被防感冒;飲食溫補(bǔ)莫忘掉，新鮮蔬果不能少;生活細(xì)節(jié)很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙!!

　　2、春養(yǎng)陽，秋養(yǎng)陰，合理進(jìn)補(bǔ)記在心;食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂!

　　3、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。

　　4、立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應(yīng)趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱!

　　5、立秋時(shí)，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥?？墒秤弥ヂ?、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

　　6、秋冬養(yǎng)生不間斷，營養(yǎng)運(yùn)動是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然，手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養(yǎng)生就在呼吸間?？梢蕴硪聛肀Ｅ蛉鲅咀优芤蝗?。秋冬養(yǎng)生，輕輕松松。祝您健康!

　　7、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報(bào)打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活!

　　8、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。

　　9、秋風(fēng)秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書意猶倦。索性聽雨憶君情，階前點(diǎn)滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生，祝君輕松!

　　10、秋高氣爽最好季節(jié)，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養(yǎng)豆?jié){，出門謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過得幸福甜蜜!

　　11、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多;多吃水果，營養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿溢!
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